100个引体向上100个俯卧撑组合训练计划

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70后大叔按“比赛标准”耗时3分24秒完成50个引体向上和100个俯卧撑。

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小伙每天做100个俯卧撑，坚持做30天，看他身材变化

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一囗气做完38秒前水平100个俯卧撑和37个引体向上~用时3分钟内完成~看似很简单~但我敢说国内3分钟内也没有人能够完成的了😎 100s

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每周1000个俯卧撑和深蹲，500个引体向上，持续八个月看结果！

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200个俯卧撑加上100个引体向上，10分钟内完成，就能赢得5000美刀

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100个俯卧撑加上50个引体向上，5分钟内完成，就能赢得1000美刀。

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【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划

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500 PUSH UPS in 1 set.

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50天俯卧撑挑战：从50到100，50天不间断 | 50-Day Push-Up Challenge: From 50 to 100, 50 consecutive days

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坚持俯卧撑第263天，引体向上15个，俯卧撑负重40斤，15+15+15+15+15+15+10=100个

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一边锻炼身体一边听大爷大叔们吹牛侃大山，今天做100个引体100个俯卧撑。

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5分钟内做完50引体+100俯卧撑，挑战!

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【健身】3000个俯卧撑，引体向上，自重深蹲后

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10分钟完成100引体200俯卧撑，比我想象的难多了！

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五分钟内挑战50个引体向上和100个俯卧撑，你能做到吗？

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【100个引体向上】需要多长时间？我的极限能做多少个呢？

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小伙每天做100个俯卧撑，坚持30天，看他身材变化

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50引体100俯卧撑，5分钟内完成奖励1000美刀，你能做到吗！

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5分钟100个俯卧撑和50个引体向上？一群黑人小伙挑战！

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