【肩こり改善】胸椎回旋エクササイズ3種類【猫背改善】【ゴルフ飛距離UP】

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猫背解消にはこれ！やらないと肩甲骨・股関節が動かない！姿勢改善しアスリートにベストパフォーマンスを!「胸椎伸展」の最適解【細かすぎて伝わらないを伝える】@trainingquest No.141

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【本当は教えたくない】胸椎回旋エクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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猫背を根本からなおす｜胸椎伸展

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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筋トレで体が硬くなる人へ③背骨胸椎【背中ヨガ】｜#218

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6分で猫背改善｜胸椎伸展

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【上半身の捻転はこう作る】意識すのは肩ではない？

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【胸椎回旋】屈曲腰痛の原因は胸椎の可能性あり！一皮剥けた腰痛を改善する胸椎回旋エクササイズ

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【胸椎伸展】ブリッジなど後屈を深めたい人にオススメの方法5選

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猫背対策ストレッチ【7分間】

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猫背改善！胸椎の可動域UP〜胸椎回旋エクササイズ〜

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【本当は教えたくない】胸椎回旋可動域UPエクササイズ2種【猫背・胸開く・姿勢改善】

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20秒で分かる猫背改善エクササイズ！

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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背骨の回旋エクササイズ

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猫背改善トレーニング（胸椎回旋編）

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【猫背改善】サニトレ：胸椎の回旋ストレッチで猫背や肩こりを解消！

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【スポーツしている人必見】胸椎リセット！コンディショニング#7〜胸椎回旋ストレッチ〜

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肩コリ対策１分エクササイズ！胸椎回旋エクササイズ

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