【高齢者向け】毎日１０分 健康習慣💪介護予防体操シリーズ「足うら伸ばし」#shorts #介護予防体操 #介護予防 #健康習慣 #健康体操 #健康寿命 #人生100年時代 #リズミカルガス

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【高齢者向け】毎日１０分 健康習慣💪介護予防体操シリーズ「足おもて伸ばし」#shorts #介護予防体操 #介護予防 #健康体操 #人生100年時代 #リズミカルガス #親子で成長 #にじいろ動画

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【高齢者向け】毎朝１０分 健康習慣💪介護予防体操シリーズ「足あげ」#shorts #介護予防体操 #介護予防 #健康習慣 #健康体操 #健康寿命 #リズミカルガス #親子で成長 #にじいろ動画

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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リハビリのプロが考案【音楽に合わせてリズム健康体操　10分】シニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ

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【座ってできる介護予防体操】健康目指して毎日簡単に体を動かしましょう。シニアにおすすめ！

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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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【朝の10分体操】デイサービスや施設、自宅で使える体操!!椅子に座って出来る、簡単で効果的な全身運動とストレッチ!!そのまま流してOK!!/介護予防/高齢者向け

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あいち介護予防体操ＨＰ

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椅子に座って全身運動【ちょっときつめの10分間体操】シニア・高齢者向けの強度高い健康体操

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椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54分】元気になる身体作り

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椅子に座って【介護予防体操　44分】人生100年時代を元気に過ごす高齢者向けのフレイル予防　/全身運動　/口腔体操

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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【隙間ストレッチ】一動作で腕、肩甲骨、背筋をまとめてストレッチして血流も上がるおすすめ体操＃高齢者運動

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この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操

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2〜3回起きる夜間頻尿これでさよなら#高齢者体操 #shorts

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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