分享這個簡單開肩動作，在家就可輕鬆練習，15天改善含胸駝背#运动 #肌肉 #shorts

(9)

駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

(18)

15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

(16:38)

一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

(1:1econd)

12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

(13:13)

初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩挺了，背薄了，臀翘了瑜伽 开肩美背 居家锻炼

(14)

肩颈拉伸(消除富贵包)

(8:17)

15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

(16:12)

“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

(8:5)

【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

(16:23)

12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

(13:2)

20分鐘開肩練背後彎訓練｜學做拱橋必練｜改善虎背熊腰｜踢走肩頸痛

(21:46)

Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

(7:35)

[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

(8:12)

Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

(9:4)

15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

(18:3)

【開肩】清晨起床練習開肩，舒服一整天~還可以矯正駝背哦！

(23)

改善驼背，挺拔姿态，这个简单动作在家就能练 #健身 #运动 #居家锻炼 #肩背

(7)

駝背不要急，這個動作幫你簡單練習，改善駝背！

(21)

每天3分钟，开肩美背，改善含胸驼背...

(9)

初級開肩適合大家一起來試試

(16)

【瑜伽】每天100下，背挺直了，手臂細了，整個人都輕鬆了

(15)

远离含胸驼背，4个动作赶紧跟我练起来！#体态矫正 #开肩美背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #健身 #运动 #居家锻炼 #背部训练

(14)

【肩頸運動】一個簡單的動作改善含胸駝背，有效緩解頸部酸痛

(5)

@張開心 拉力器訓練，開肩美背，改善駝背，告別虎背熊腰#拉力器 #運動

(12)

一个动作开肩美背，改善圆肩驼背，赶快动起来吧！

(10)

一招改善含胸驼背#驼背

(15)

每天3分鐘，改善含胸駝背 頭前引，開肩美背，消除富貴包，挺拔身姿，家長也可以給孩子這樣做#體態糾正

(10)

初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

(18)

一个动作帮你改善含胸驼背，挺拔身姿，提升气质！

(13)