★レッスン１5★　二重顎が気になる！　首のしわが気になる！？　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン１６★　舌が老化する！？　飲み込み力、大丈夫！？　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:1econd)

毎日やろう！おうちでのどトレ！　嚥下トレーニング協会　実演：玉澤明人　　　　Let's do it every day. SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:1econd)

舌筋強化！誤嚥予防！毎日やろう！おうちで舌トレ★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★実演：玉澤明人

(4:38)

★レッスン４６★唇と舌を鍛えて口周りケア！のどを上げてから飲み込む練習！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:58)

【二重顎・ほうれい線】ありえないぐらい消える！今までの中で1番効果あります！

(5:19)

★レッスン２３★　吐き出し力を鍛える！　飲み込む時の４つのポイント！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:14)

★レッスン４２★のど下げ筋の強化！ムセない為のごっくんトレ！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:14)

★レッスン３６★腹式呼吸で腹筋、横隔膜を鍛える！舌をしっかり口蓋にあてる！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:38)

2025年のラッキーフード、人日の節句/100日マラソン続〜1366日目〜

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2025年1月6日　狩りたいけれど減らしたい

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愛知県美浜町 すこやか嚥下体操

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いっしょに嚥下体操：誤嚥を予防しましょう！

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★レッスン３７★口輪筋を鍛える！テンポよく飲み込む！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:19)

肺炎予防！声質改善！のど上げ下げトレーニング★今日ののどトレ71★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★

(6:13)

★レッスン４４★「あくび」と「高音発声」でのどの体操！のどの奥の水をしっかり飲み込む練習！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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【効果抜群！】たった３分！予想外のむせ予防の方法！　#むせる #70歳

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「舌」と「のど」の動きを良くする！★79★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★

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★レッスン２７★ドッグブレスで誤嚥、窒息事故の予防！　二腹筋前腹（ごっくん筋）を鍛えましょう！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネルSWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(11:23)

★レッスン５５★飲み込み力をUPさせるのどトレ！のど仏を上げる！★３分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

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★レッスン１３★　呼吸トレーニング！　早期予防が大切！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン３３★舌とのどの体操！のど仏をしっかり上げる！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:26)

★レッスン２★　 のど仏を上げる！　表情筋を鍛える！　５分！　今日の「のどトレ」Move Adam's apple up. SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:30)

誤嚥予防！滑舌改善！舌出しトレーニング★今日ののどトレ72★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★

(5:22)

★レッスン５４★のどを鍛えるにはこれ！「あくび～舌出し」★３分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

(4:22)

★レッスン４３★「舌」と「のど」を動かせ！水をのどの奥に溜めて飲み込む練習！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:16)

顔のたるみ改善！脱マスク！毎日やろう！おうちで顔トレ★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★実演：玉澤明人

(3:58)

怖いくらい二重顎が消えて若返り小顔になれる『舌骨筋コリほぐし』

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