250108（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练（下）

(40:17)

250115（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练（下）

(43:50)

250122（周三）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

(33:50)

250108（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练（上）

(39:39)

250122（周三）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

(35:58)

2501015（周三）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

(36:41)

241127（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练

(1:22:34)

250115（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练（上）

(35:1econd)

240103（周三）畊练团〈give me five〉雕塑优美直角肩

(1:30:56)

2024年8月31日 星期六 畊練團 GIVE ME FIVE 空腹有氧 爆汗 跳操 剪輯

(54:32)

2024年7月12日 星期六 畊練團 GIVE ME FIVE 核心腰腹訓練 剪輯

(1:10:58)

2024年6月29日 星期六 畊練團 GIVE ME FIVE 腰腹核心 剪輯

(1:11:19)

2024年7月29日 星期一 畊練團 GIVE ME FIVE 臀腿訓練 跳操 剪輯

(1:7:32)

2501016（周四）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

(36:33)

2024年9月7日 星期六 畊練團 GIVE ME FIVE 空腹有氧 剪輯

(55:56)

2024年4月3日 星期三 畊練團 give me five 肩背肌力訓練 剪輯版 無廢話

(1:7:40)

（無音樂）2024年5月18日 星期六 GIVE ME FIVE 畊練團 腰腹核心 剪輯

(1:6:25)

2024年7月22日 星期一 畊練團 GIVE ME FIVE 臀腿肌力訓練 剪輯

(1:6:56)

2501015（周三）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

(32:23)

231101（周三）畊练团〈give me five〉肩胸背肌力训练

(1:34:29)

231227（周三）畊练团〈give me five〉肩胸背肌力训练

(1:29:31)

241009（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练

(1:32:40)

250120（周一）畊练团〈give me five〉健康趁练（下）

(32:10)

250120（周一）畊练团〈give me five〉健康趁练（上）

(35:15)

240807（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练

(1:25:45)

241218（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练（上）

(44:20)

240925（周三）畊练团〈give me five〉肩背训练

(1:29:23)

2024年9月2日 星期二 畊練團 Give Me Five 臀腿肌力訓練 剪輯

(1:4:35)

2024年8月14日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯

(1:6:15)