每天轉身100次，拉通肝膽、督脈3條經絡，氣血順暢，眼睛更明亮！ 【健康管理師李曉】

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每天舉手10分鐘，陽氣充足經絡通，3天打通小周天，百病消除！【健康管理師李晓】

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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疏通經絡很簡單，轉動這3處，通14條經脈，把全身調個邊！【健康管理師李晓】

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晨起3遍甩手，疏通12條經絡，利臟腑，活氣血，從頭養到腳！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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不管家中有多窮，冰箱上面放一物，相當於請了5個財神爺！第二天就能改命！#曾仕強#民間俗語#中國文化#國學#國學智慧#佛學知識#人生感悟#人生哲理#佛教故事

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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腎氣不足，夜尿多？小指固精功，每天3分鐘，一覺到天明！【健康管理師李晓】

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每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】

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心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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便秘讓人變醜！“一三一四”點穴法，通腸道，排出陳年老宿便！【健康管理師李晓】

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老花眼頭暈？頭頂有個“不老穴”，3分鐘開天門，眼睛清如水！【健康管理師李晓】

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養生就是養正氣，踮腳通脈操，拉通一身經絡，氣血足，提升免疫力【健康管理師李曉】

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凌晨3-5點早醒？一條經絡堵住了！4點1線通肺經，整夜都能安睡！【健康管理師李曉】

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經絡一通百病消！人體8個“長壽窩”，消除淤堵，氣血一通更長壽！【健康管理師李晓】

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1秒鐘的一個動作，通全身6條經絡，預防腦梗和中風，學會就賺了【健康管理師李晓】

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陽氣足百病消，空抓手每天49下，提升陽氣好辦法，氣血足血管通！【健康管理師李晓】

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100歲老人“悠哉搖”，男人通龍脈，女人養鳳骨，修復3關陽氣通！【健康管理師李晓】

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人老眼花？腿上1穴通肝膽，肝血充足，眼睛明亮，人老眼不老！【健康管理師李晓】

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經絡堵萬病生！雙腕轉一轉，通全身12條經絡，氣血不堵塞，血管更通暢【健康管理師李曉】

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84歲大爺“鐵背功”，每天30下，背不酸腰不彎，經絡陽氣通！【健康管理師李晓】

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每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气 Stretch the pericardium every day, the heart is strong

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