經絡一通百病消！人體8個“長壽窩”，消除淤堵，氣血一通更長壽！【健康管理師李晓】

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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十人九痔？刮刮手指就消痔，清腸熱通氣血，輕輕鬆松，痔瘡不見了【健康管理師李曉】

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眼袋大，皺紋多，用好經絡上的“美容穴”，改善微循環，皮膚好【健康管理師李曉】

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50岁以后，“懒”点更长寿！养成这些“懒”习惯，常做这些“懒”动作，健康又快乐【健康管理师李晓】

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脾經不通，補什麼都沒用，學會1個方法，脾經通暢才能吸收好【健康管理師李曉】

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血糖高“腳先知”，腳上有4種異常的，每天推脾經，血糖乖乖聽話【健康管理師李曉】

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血壓高，血脂稠，看看手掌就知道，8個穴位每天刮，保護心臟血管【健康管理師李曉】

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血糖高的，早起一套“降糖操”，調節中樞，改善代謝，預防並發症【健康管理師李曉】

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人體8個“陽氣窩”，拍拍打打補陽氣，虛寒怕冷的，鍛煉昇陽氣【健康管理師李曉】

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脾經上有個“胰腺點”，血糖高的經常推，控制血糖不亂飚，快試試【健康管理師李曉】

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人体自带5个“长寿窝”！拍拍打打好处多，吃嘛嘛香，着枕就睡

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