ฝึกการเดินถอยหลังเพื่อลดแรงกระแทก | ข.ขยับ X

(4:38)

ฝึกการเดินไปด้านหน้าและเคลื่อนไหวไปด้านข้าง | ข.ขยับ X

(5:26)

[AD] เดินวิ่งถอยหลังเพิ่มสปริงข้อเท้า : ข.ขยับ (9 พ.ย. 62)

(5:6)

ฝึกการเดินออกทางด้านข้างเพื่อความแข็งแรงของส่วนขา | ข.ขยับ X

(4:56)

ท่าออกกำลังกายเพื่อการเดินและการวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(5:52)

ท่าออกกำลังกาย CARDIO แบบไร้แรงกระแทก : ข.ขยับ X [CC]

(5:1econd)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านหลัง ตอนที่ 2 | ข.ขยับ X

(5:13)

ฝึกการเดินแบบสไลด์เฉียงเพื่อการทรงตัวที่ดี | ข.ขยับ X

(5:3)

ฝึกความแข็งแรงส่วนขาเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:37)

ข.ขยับ : Balance training ฝึกการทรงตัวลดอาการปวดเข่า (3 พ.ค. 59)

(13:49)

ท่ายืดเหยียดหลังจากการออกกำลังกาย | ข.ขยับ X [CC]

(5:10)

ท่าบริหารยืดเหยียดหลังการออกกำลังกาย | ข.ขยับ X [CC]

(5:37)

วิธีฝึกเดินถอยหลังเพื่อช่วยฟื้นฟูข้อเข่า | #shortsthaipbs #shots

(59)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วย STEP | ข.ขยับ X

(5:4)

ฝึกกล้ามเนื้อช่วยผ่อนแรงกระแทกจากการล้มด้านข้าง ตอนที่ 1 | ข.ขยับ X

(5:16)

ฝึกหมุนสะโพกเพิ่มประสิทธิภาพการเดิน / วิ่ง : ข.ขยับ ( 8 เม.ย.62)

(5:1econd)

ข.ขยับ : ท่าบริหารการเดิน (29 เม.ย. 59)

(15:)

ฝึกการทรงตัวเพิ่มความแข็งแรงในการหมุนตัว | ข.ขยับ X

(5:12)

ฝึกเดินให้มีประสิทธิภาพ : ข.ขยับ (6 ก.พ.62)

(5:3)