ฝึกเดินให้มีประสิทธิภาพ : ข.ขยับ (6 ก.พ.62)

(5:3)

ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

(5:7)

ฝึกหมุนสะโพกเพิ่มประสิทธิภาพการเดิน / วิ่ง : ข.ขยับ ( 8 เม.ย.62)

(5:1econd)

ฝึกการเดินไปด้านหน้าและเคลื่อนไหวไปด้านข้าง | ข.ขยับ X

(5:26)

วิธีเดินเร็วเพื่อเตรียมพร้อมกับการวิ่ง : ข.ขยับ X (31 มี.ค. 63)

(4:51)

ท่าเดินก่อนหัดวิ่ง : ข.ขยับ (10 พ.ย. 62)

(4:56)

ฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:55)

ฝึกก้าวข้ามตาตุ่มเพื่อวิ่งให้มีประสิทธิภาพ : ข.ขยับ (12 พ.ย. 62)

(4:58)

เดินวิ่งบิดตัวประหยัดพลังงาน : ข.ขยับ (11 พ.ย. 62)

(5:2)

ท่าออกกำลังกายเพื่อการเดินและการวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(5:52)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ข.ขยับ : เพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกหน้าท้อง (27 พ.ค. 59)

(14:45)

ฝึกความแข็งแรงส่วนขาเพื่อช่วยในการเดินและวิ่ง | ข.ขยับ X

(4:37)

ข.ขยับ : ท่าบริหารการเดิน (29 เม.ย. 59)

(15:)

ฝึกออกแรงเดิน / วิ่ง ด้วยสะโพก : ข.ขยับ (15 เม.ย. 62)

(5:3)

ท่าเดินยืดพังผืดด้านหน้า : ข.ขยับ (1 ต.ค. 62)

(4:53)

ท่าเดินเพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก : ข.ขยับ (8 พ.ย. 62)

(5:9)

เดินวิ่งขึ้นเนินเพื่อพัฒนาการวิ่ง : ข.ขยับ X (30 มี.ค. 63)

(5:6)

[AD] ฝึกหมุนสะโพกเพิ่มประสิทธิภาพการเดิน / วิ่ง : ข.ขยับ (8 เม.ย. 62)

(5:1econd)