SI-nivel – lantion asento ja korjaava treeni

(4:50)

10 Minuutin Harjoitus - Plank \

(10:19)

Mitä tarkoittaa virheasento lonkan ja lantion alueella

(3:19)

20 min Lempeä Jooga - Eroon Lantion Lihaskireyksistä

(23:46)

Lantio toimimaan. Aktivoivat ja avaavat lantion harjoitteet.

(10:32)

Je ne vous oublie pas! (Divulgations et révélations en cours✨️🌎💫)

(23:59)

Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ

(5:37)

Jennifer Lopez Celebrates Max \u0026 Emme's Birthday !

(1:1econd)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023

(14:26)

Avaava jooga lantion alueelle ja lonkankoukistajille

(33:22)

Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!

(10:45)

Selkä kuntoon osa 3 - Tärkeimmät tuet ja liikkuvuudet

(21:45)

Unohdettu hermo lonkkakipujen, alaselkäkipujen sekä reiden kireyden taustalla

(11:21)

Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

(7:42)

Lantion ja selän dynaaminen venyttely ennen maastavetoa

(1:39)

Lantion ja rangan liikkuvuusharjoite

(34)

Lantion ja alaraajojen liikkuvuusharjoittelu

(58)

Teetkö tämän väärin? Lonkan venytys ja lantion asento.

(3:7)

Pilates lantion ja lonkan liikehallinta

(5:12)

Lantion hallinta ja tasapaino

(42)

Perusvinkit alaselän ja lantion liikkuvuuden parantamiseksi | Vireus

(2:47)

Rentouttava Yin Jooga - Lantionpohja ja Alaselkä - 35 min

(36:51)

Lonkka ja lantion seutu kuntoon. 10 minuutin lantiotreeni.

(10:8)

Lantion hallittu ja vakaa liike golflyönnissä

(2:32)

Lantion ja koko kylki linjan sivuttainen venytys

(13)

Lantion ja yhden jalan nostot

(16)

Lantion vahvistus: Lantion ja jalan nosto kuminauhavastusta hyödyntäen

(50)