花生的搭配｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生粒上的红衣原来是一味中药？补血养生，但有一种人不能吃！｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生（油），平稳血糖，减少心脑血管疾病，缓解反酸烧心，降脂降压止咳，补脾胃，止血散淤消肿｜【老安谈健康】

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花生怎么吃好呢？｜【老安谈健康】

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花生和此物是绝配｜花生有长寿果的美誉，老安推荐：花生红枣桂圆汤。特别是女性朋友要喝它，调理脾胃，红润肌肤，预防焦虑症的发生，是一道女性的养人汤，长期用脑的的朋友也可以喝【老安谈健康】

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花生｜空腹吃花生好处：健脾养胃、益气补血、增强记忆、延缓衰老、保护心脑血管、促进骨骼发育。生吃或者煮着吃都行，尽量别炒着吃，因为营养容易流失。价格便宜，好处又多的花生，赶紧吃起来吧！【老安谈健康】

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睡不好，肾不足，老得快，找它就对了！（中医养生） 【老安谈健康】

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葡萄干煮水喝，竟能扫光您肝脏的毒素！（中医养生）｜【老安谈健康】

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这里每天敲50下，白发没了、大腿瘦了，而且水肿、毒素也消失了（中医养生）｜【老安谈健康】

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水池進入第二階段，夫妻兩給側面砌上水泥，晚上吃白辣椒炒雞

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花生是害人精，還是營養佳品？鐘南山：長期吃花生的老人，70歲後竟會發生這種變化！連醫生都驚呆了丨養之道

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花生別再炒著吃，五代中醫家族最愛的花生吃法，助代謝、享用美食又不擔心三高問題。|（2023.07.27） 健康1+1 · 直播

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1039：带老挝小姑娘共建菜园蓄水工程

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花生搭配它一周吃2次，補鈣效果是牛奶的30倍！老了腿腳好，腰不疼腿不抽筋了，還能活血通經絡、預防皮膚衰老，活100歲都健步如飛

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【#禹宣同行】阿北夠告楚囉!高院發回更裁兩理由「人會跑.貪太多」柯文哲喊話自我反省 民眾黨皇上沒駕崩.九子急奪嫡 黃國昌陳智菡搞對抗存心送阿北進去 EP159 |20241229 張禹宣

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花生，又稱“長壽果”！長期吃花生的人，血管、大腦認知究竟發生了什麼變化？醫生告訴你答案！花生還能潤肺止咳，治療咳嗽痰多！

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脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻

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花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品？医生：3大作用4个注意

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鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、延寿，越早吃越好！（中医养生）｜【老安谈健康】 1

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每天一碗，手指月牙回来了！白头发也不见了！（中医养生）｜【老安谈健康】

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立冬四大名补（中医养生）｜【老安谈健康】 1

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花生，保持心脏健康。高饱腹感。补肾吃法：花生+大枣。用大枣10枚，花生米10克，山药10克，莲子10克，大米100克，一起熬粥，有益气健脾，补虚健身的功效【老安谈健康】

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花生这样吃，胜过六味地黄丸｜【老安谈健康】

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每天一个蛋 （中医养生） | 【老安谈健康】

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骨质疏松的食疗！吃什么好，老安告诉您【完整版】 （中医养生） 【老安谈健康】

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3种一吃就生痰咳嗽的食物千万别再吃了特别是这类人（中医养生）｜【老安谈健康】

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一个人真正变老是从手和脚开始的快看看你有没有（中医养生）｜【老安谈健康】

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四道秋天 补钙家常菜！｜（中医养生） | 【老安谈健康】

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