花生粒上的红衣原来是一味中药？补血养生，但有一种人不能吃！｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生的搭配｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生怎么吃好呢？｜【老安谈健康】

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3种一吃就生痰咳嗽的食物千万别再吃了特别是这类人（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生皮营养有多好？有一种情况千万别碰？

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花生，保持心脏健康。高饱腹感。补肾吃法：花生+大枣。用大枣10枚，花生米10克，山药10克，莲子10克，大米100克，一起熬粥，有益气健脾，补虚健身的功效【老安谈健康】

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这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃 #李医生谈健康

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花生，又稱“長壽果”！長期吃花生的人，血管、大腦認知究竟發生了什麼變化？醫生告訴你答案！花生還能潤肺止咳，治療咳嗽痰多！

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女人一定要喝的五红汤，气血足人不老！老中医为红枣正名，红枣可以补血但很多人都在无效吃枣，这么吃才有效！丨《养生堂》名中医的调血心经（1） #養生堂

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花生是害人精，還是營養佳品？鐘南山：長期吃花生的老人，70歲後竟會發生這種變化！連醫生都驚呆了丨養之道

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糖尿病人吃花生要小心？！

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日本名醫： 造血「不是骨髓」 而是它！貧血是各種疾病的徵兆，吃什麼？醫學專家點名兩樣！中醫教你調養身體 造出好血液！貧血超過24種症狀3原因！|（2023.03.29） 健康1+1 · 直播

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长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅1招，一周养出好脾胃！脾有2个功能，脾虚5个常见症状！

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脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻

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《健康之路》 这些年用错的补药（一）黄芪的正确用法 20200505 | CCTV科教

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红枣补血，但3类人吃红枣，相当于吃“毒药”，盘点气血不足典型症状，别再吃错了【英德中医何医生】

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鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、延寿，越早吃越好！（中医养生）｜【老安谈健康】 1

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一味药敷脚心把旺盛的肝火肺火胃火赶出去冬至养阳法！冬至是养生的重（中医养生）｜【老安谈健康】

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吃花生红衣不能丢！阿胶没有“伴侣”吃再多也白搭！84岁中医血液病专家，带来60多年调血临床经验，干货满满，看完补血手到擒来丨《养生堂》名中医的调血心经（2） #養生堂

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吃益生菌的注意事项！｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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黄芪补气又补血，可这4类人建议最好别碰，看完可要当心了！ 【黄立坤教授】

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3斤枸杞不如1两它，最强“天然青霉素”，每天喝一杯，抵抗力强10倍！（中医养生）｜【老安谈健康】

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最新研究：每天这样吃4~5粒花生，降血压、补血，中风、心血管疾病风险也大大降低！丨李医生谈健康【中医养生】

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大蒜是个宝，常吃身体好（中医养生）｜【老安谈健康】

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花生这样煮才最补气血，99%的人都煮错了，功效更加强大【健康大诊室】

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花生应该这样吃，润肺健胃还保肝！95%的人都吃错， 晨起空腹吃5粒，面如桃花气色好！｜中医养生｜身体调理｜养生食疗｜润肺｜健胃｜保肝｜水煮花生｜三红汤｜花生红衣｜红衣花生｜花生｜长生果｜补血

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其实很多人都不会熬中药，一不小心就会破坏了药效，30年老中医教你正确方法。#健康 #中医 #养生 #科普 #中药 #煎中药方法

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煮鸡蛋时加一味中药，补血养血效果好，气血变得很充足【健康大诊室】

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补气血的食物来了｜【老安谈健康】

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秋天你该多吃这种水果，养肺护肝、焦虑、失眠也减轻了！（中医养生） 【老安谈健康】

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