花生（油），平稳血糖，减少心脑血管疾病，缓解反酸烧心，降脂降压止咳，补脾胃，止血散淤消肿｜【老安谈健康】

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豆类食品，每天坚持食用14天，体脂明显减少。免疫力增强，患病率降低，延缓衰老，防癌，降血压，降低胆固醇｜【老安谈健康】

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疾病信号｜病有征兆，识别并处理，免大病！1、起床饥饿、心慌→糖尿病→豆类｜2、四肢麻木→脑缺血、糖尿病→白酒当归涂抹｜3、全身虚汗→身体虚弱→泡脚｜4、起床后浮肿→心脏 肾病→医院检查【老安谈健康】

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#心脑血管 做好三件事，补足气血，远离心脑血管疾病！#健康科普在 #中医养生  #我要上有用榜 #chinesemedicine #健康热点 #8bit

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枣核｜枣核卡食管，如何处理？及时就诊：1、越早处理，代价越小。2、正规医院。有胃镜的医院，而且越大越好。枣核穿孔，特别食管狭窄，处理棘手，伤到主动脉，要心脏外科手术。所以医院越大越好。【老安谈健康】

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洗澡越洗它，寿命越长久，按摩脚心可以壮肾， 按摩腋窝，防治心脑血管等循环系统疾病，按摩小腿肚，燃烧脂肪，帮助减肥，清洗三角窝，防治高血压、神经衰弱｜【老安谈健康】

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血液垃圾｜清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。以下都是血液垃圾的天敌，要常吃！青椒，绿茶，猕猴桃，海带，大蒜，黑木耳【老安谈健康】

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反酸、胃食管反流，一个神奇偏方，坚持3天再烂的胃粘膜都能修复《养生堂》

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心肌梗死、脑梗塞病人多，很多是反式脂肪酸害的！这些食物要少吃

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宫廷最常用的一道食材 再烂的胃都能养好 胃炎、胃寒、胃痛 一次统统治好【健康养生堂】

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胃胀、胃满、反酸，这是胃的降逆功能出了问题，这种水果就藏着养胃的秘诀 | 养生堂🌳 降逆是养胃的关键 #养生堂 #养生有道 #胃

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别等体内的火烧干你的五脏六腑才知道降火！麦冬+它煮水喝，把五脏六腑的火灭掉，消除125种老年病！【健康来了】

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不敢吃水果，喝水都反酸，50年胃病治疗4个月出现奇迹，国医大师揭秘六字诀窍调理脾胃，在家就能做丨养生堂 国医大师的通平致和法🌳 #养生有道 #养生堂 #胃

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胃寒、胃疼、胃胀气不用怕，养好脾胃有“三件宝” 20200818 |《健康之路》CCTV科教

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癌症半數是治死的？醫生直言：癌症發現後不治，身體或有5種變化。

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胸闷时含服硝酸甘油还是速效救心丸 殷洪山 河北医科大学第三医院

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脾胃虚寒、眼睛酸涩怎么办？

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牛肉怎麼吃最好，功效禁忌報你知| 說食縮時 20

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空腹血糖在6 1到7 0之间这两种风险得知道

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平时恶心反酸烧心， 食道有炎症。 医生:用点黏膜保护剂！医学科普 胃镜 聚普瑞锌

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鸡蛋牛肉｜含膳食纤维，可改善便秘与排毒的功效，抑制黑色素形成，抗氧化，延缓衰老，美容养颜，淡化色斑和皱纹，使皮肤饱满光滑。改善体质，补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎｜【老安谈健康】

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如何预防心梗？生活规律、饮食清淡、定期体检、心情稳定。心梗前兆、胸痛、消化道症状、呼吸道症状、精神神经症状。只有5％的患者得到了及时合理的救治。所以出现心梗前兆，一定要重视。｜【老安谈健康】

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108位養生專家聯合建議：中老年人要少吃洋蔥、土豆，多吃它！降血壓降血糖，利尿消腫，預防心腦血管疾病，對身體好得不得了【健康管家】

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早起三好处，起床做六动作能唤醒身体和长寿，起床3坏习惯招来一身病。早起有什么好处？起床后做些什么对身体更好？｜【老安谈健康】

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这些情况，千万别洗澡！洗澡牢记这些事！血压低，酒后，劳动后，发烧，饭后，带板凳，做好防滑，补充水分｜【老安谈健康】

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每天一杯三七,三高繞著走

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40岁，要防三杀手，高血压、高血脂、高血糖｜做三勤，勤晒太阳、勤泡脚、勤微笑｜偷四懒，心里偷懒、吃饭偷懒、锻炼偷懒、懒得生气｜五不贪，不贪肉、不贪咸、不贪甜、不贪快、不贪饱｜【老安谈健康】

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建議中老年人：少吃土豆，多吃它，降血壓降血糖，利尿消腫，預防心腦血管疾病，對身體好得不得了【健康管家】

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