사이드컨트롤은 서핑처럼, 60kg도 100kg처럼 느껴지는 압박주짓수의 기본! 크로스바디

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[주랜기초#21] 사이드 컨트롤 압박 돋보기

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[주짓수기술교본#02] 사이드는 이렇게 컨트롤해야 상대가 탈출 못합니다.

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주짓수 사이드이스케이프, 사이드컨트롤 Jiu-Jitsu Side Control #사이드이스케이프 #사이드컨트롤

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사이드압박,유지,컨트롤하는 방법,주짓수기초

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주짓수 화이트벨트 입문자라면 반드시 알아야 할 서브미션 7가지!

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[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

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세계에서 가장 놀라운 발명품들과 스마트한 기기들 !

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[주짓수기술] 사이드 포지션 서브미션 콤보 (키락/암바/기무라) jiujitsu Side Position key look, armbar, kimura look

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[주짓수기술] 초보자를 위한 클로즈가드 서브미션 (키락/리스트락/암바)

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상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

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[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!

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사이드 서브미션 Side Submission (기술도움 : 박현석) #사이드서브미션 #SideSubmission

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나만 알고 싶은 기술#3 [사이드 마운트에서 깜짝 역전하기 feat:남양주 굴리기]

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주짓수 기초 사이드탈출 새로운 개념영상, 기본 탈출과 서브미션까지 방어할 수 있는 사이드 탈출방법

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조원희 선수가 알려주는 사이드 압박 잘하는 방법

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화이트벨트를 위한 사이드컨트롤의 이해 8 - 암트라이앵글과 백테이크 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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[테크니카 주짓수 수업영상] ☑️사이드 컨트롤 탈출에서 암바 전환☑️

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[주랜기술#177] 사이드컨트롤 아웃사이드 언더훅 암바

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사이드컨트롤 탈출의 기본 (Basic of Side Control Escape)

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주짓수 Lession part.39 사이드컨트롤

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화이트벨트를 위한 프레임을 이용한 사이드컨트롤 탈출 3종세트 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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사이드 눌렸을때 서브미션 Submission From Under the Side Control (기술도움 : 김태운)

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사이드 컨트롤 트라이앵글 (기술도움 : 김현식)

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화이트벨트를 위한 사이드컨트롤의 이해6 - 언더훅 컨트롤 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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사이드컨트롤에서의 크로스페이스와 마운트

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다시 제대로 배우는 주짓수 사이드 컨트롤 | Learning Jiu-Jitsu Side Control properly again |주짓수 헤드 암 컨트롤 #주짓수사이드컨트롤

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사이드 컨트롤 공격옵션 1 - 스텝 오버 헤드 라펠초크 [동천백산평택 팀익스플로러 주짓수]

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