56_侧身撅臂 57_上步七星 58_退步跨虎 59_(轉身)擺蓮腿 60_彎弓射虎 61_進步搬攔捶 62_如封似閉 63_十字手 64_合太極

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54_下勢捶 55_(轉身)雙按 56_侧身撅臂 57_上步七星

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【陳式太極拳56式競技套路第五十一式上步七星〜第五十二式退步跨虎】CHEN SHI TAI JI QUAN 56 SHI | TaijiShuren太極修練

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楊氏太極85式最難練的四招 上步七星 退步跨虎 轉身擺蓮 彎弓射虎！ 每次練習總是有不足之處！

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太極拳-穿掌下勢、上步七星背面1-1061026

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陳氏太極背向56式

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[太極拳] 马畅 : 最标准的陈氏56式太极拳 The most standard Chen Style Taiji Quan 56 style for competition.

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陈氏太极拳56式口令版

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邱慧芳42式太極拳教學~第四段(2) (36.上步七星 37.退步跨虎 38.轉身擺蓮 39.彎弓射虎 40.左攬雀尾 41.十字手 42.收勢) 42 form taijiquan tutorial

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鄭子37式太極拳-北投社大-陳采惠老師

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陈式太极拳56式2/全套后面动作:李德印/屈国锋（表演）

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无上神帝235-307章 听书

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Chen Tai Chi/Taiji 56 forms 1-14/ instructional/front and back views/Li Deyin Master

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鄭子太極拳37式 分段教學~十。36 轉身擺蓮，37 彎弓射虎，進步搬攔捶，如封似閉，十字手，收式還原。

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楊氏太極拳－下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、轉身十字手、收勢

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吳氏太極拳之上步七星

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76 - Sept étoiles (上步七星 shàngbùqīxīng)

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上步七星

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簡易陳式太極拳三十二式13 - 抱頭推山 →前招→野馬分鬃 → 玉女穿梭→ 擺蓮跌岔→金雞獨立→ 揪地龍→上步七星→擊地捶→退步跨虎 →轉身擺蓮→當頭砲→金剛搗捶

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Chen Tai Chi /Taiji 56 forms 15-27/instructional/front and back views/Li Deyin Master

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32式太極拳教學-上步七星

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3700万的烟花果然要配上bgm才有感觉呢。。。江西南昌

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鄭子太極拳12上步七星+退步跨虎+轉身擺蓮+彎弓射虎

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陳氏太極38式: 31 上步七星

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56式陈式太极拳#功底深厚，沉稳大气，刚柔并济，气场融和劲力十足，难得一见的优秀团队。

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