太極拳-穿掌下勢、上步七星背面2-1061026

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99 太極拳，32 單鞭，33 下勢，34 上步七星，背面

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四十二式太极拳教学15:歇步插掌、下式、上步七星

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地藏王菩薩心咒 合輯 一粒鐘

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松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

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传统太极拳必练基本功_50垂直开合是诀窍

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Taiji Kungfu is to understand the strength, the Peng is the explanation of the usage of Kanzhongman.

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传统太极拳必练基本功 _01《传统太极拳必练基本功法》序言

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Chen shi TaiJiQuan - 74 forms (Full Taolu) - 陈氏太极拳 - 老架一路 - 74式 - Chen style

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88式《杨式太极拳》分解教学10：79-88动（单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲脚、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势）| 宗维洁

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太极功夫扇第一套正面背面双向对照慢速演示（自述口令字幕），最贴心的教学视频，适合初学者跟练

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42 Style Taiji Quan: A Complete Tutorial by Xuan Sports | 42 式太极拳: 完整教程｜宣武门

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鄭子太極拳12堂課 - 11 單鞭下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮

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太极拳，上步七星 #taichi #taijiquan #太极拳 #qigong #健康

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2 高探馬~上步七星1

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