鄭子太極拳12上步七星+退步跨虎+轉身擺蓮+彎弓射虎

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〔鄭子太極拳教學專輯〕第二十五集：上步七星、退步跨虎

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鄭子太極拳12堂課 - 11 單鞭下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮

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楊氏太極85式最難練的四招 上步七星 退步跨虎 轉身擺蓮 彎弓射虎！ 每次練習總是有不足之處！

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37 式太極拳，31 上步七星，32 退步跨虎，33 轉身擺蓮，34 彎弓射虎，正面

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鄭子太極拳的運用法 - 1 抱虎歸山 / 單鞭

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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鄭子太極拳37式 分段教學~八。30 玉女穿梭一，31 玉女穿梭二，32 玉女穿梭三，33 玉女穿梭四。

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第1天，「21天學會太極拳」，鄭子37式太極拳。

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78.1 上步七星动作细节

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鄭子太極拳有一個特點就是「倒攆猴」後退步是踩「平行腳」，它有什麼功效呢?該怎麼做呢?

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杨氏太极拳十字手 十字腿 退步跨虎推手，技击及练法 Yang Style Taichichuan Push Hands, Martial Arts and Practice

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郑曼青太极拳宗师秘传 【 劲由于筋，力由于骨 】

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張乃允：2012全民運動會鄭子37式太極拳冠軍

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37 式太極拳，31 上步七星，32 退步跨虎，33 轉身擺蓮，34 彎弓射虎，背面

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鄭子太極拳12堂課 - 12 彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、合太極、收勢

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太極拳-退步跨虎背面1061030

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鄭子太極拳的12堂課 - 背面功架示範（口令版 - 附拳譜旁白與字幕）

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2005年鄭子太極拳鞠鴻賓大師調教退步跨虎至彎弓射虎拳架 -1

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42式太極拳，36 上步七星，37退步跨虎，背面

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鄭子太極拳退步跨虎完右手是掌心向下鬆落還是掌心向左切下看鄭曼青宗師的示範

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傳統楊氏太極拳第76~80式：上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、搬攔捶

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杨氏太极拳 老六路 转身双摆莲 弯弓射虎 卸步搬拦捶 单鞭下式 上步七星 退步跨虎

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楊家老架太極拳(33)–簡33退步跨虎【108式第077式】–溫國光老師(2023年教學剪影)

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吳派鄭式太極方拳： （第六段）： 上步七星、退步跨虎、轉身撲面掌、轉身雙擺蓮、彎弓射虎。

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31 32 上步七星退步跨虎

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太極拳Taiji-退步跨虎step back to ride tiger，(尚武堂王世温老師)

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32式太極拳教學-退步跨虎連接轉身擺蓮

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