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肩颈手臂超轻松 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生

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肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松

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每天五分钟，肩颈轻松了，人也挺拔了 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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每天十分钟，颈肩超轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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《完整版中老年全套肩颈操》肩颈痛、颈椎疼、富贵包多练练

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拯救你那可怜的颈椎，全套颈椎操，拯救你那可憐的頸椎，全套頸椎操#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #涨知识 #養生 #科普 #健身 #颈椎病 #健身操

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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每天做一组，肩颈轻松没烦恼 #养生操 #贵在坚持 #一起来锻炼 #养生八段锦 #豫记

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别看动作简单，每天3分钟，肩颈很轻松#锻炼#运动

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中式传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈轻松 1

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肩颈锻炼操，三个动作，每天十分钟，肩颈松了，富贵

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肩颈轻松了，人也挺拔了 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #贵在坚持

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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