心最喜欢你做的动作，跟着中医每天练3分钟握固 中医养生 中医运动

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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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每天握拳一分钟，疏肝安神一整天 握固 中医养生 健康科普 养生就是养健康 硬核健康科普行动

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你知道吗？关节最喜欢的三个动作，你知道嗎？關節最喜歡的三個動作 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #養生 #健身 #健康科普 #关节炎 #养生保健 #养生健康

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中医教你小腿最喜欢的动作，每天跟练5分钟中医 中医养生运动 养生 垫脚尖

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濕氣重、肚子大，每天練習握固甩手，濕氣沒了，減肚子【武醫張鵬養生】

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握固是將大拇指指尖抵於無名指根部（舊說這裡是肝臟的「風竅」所在），其餘四指屈握大拇指，不可過於用力。 #中老年講堂 #中醫 #中医 #中醫養生 #健康養生 #居家訓練 #簡單生活

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古法手印操，每天3分鐘，心肝腎悄悄好 #中老年講堂 #中醫 #中医 #中醫養生 #居家訓練 #健康養生 #簡單生活 #高血圧 #睡不着 #失眠 #手印

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五脏不通，最怕你做这4个动作 中医养生运动操 每天坚持锻炼 五脏不通 医疗健康创作训练营 抖出健康知识宝藏

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按一按，斑没有了 #健康養生 #中老年講堂 #中醫養生 #居家訓練 #中醫 #中医 #short

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手部按摩 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫養生 #簡單生活 #高血圧 #失眠 #睡不着

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预防血管堵塞，每天动一动 #中老年講堂 #中医 #中醫 #中醫養生 #居家訓練 #健康養生 #簡單生活 #高血圧 #血管 #血栓

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中华养生保健知识，每天练习三分钟，强肾固精！

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手指靈活就能提升腦機能！每天3-5分钟 強化記憶力專注力 #中老年講堂 #中医 #中醫 #中醫養生 #健康養生 #居家訓練 #簡單生活 #高血圧 #中老年

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心臟不好怎麼辦？記住這個道家之寶，每天5分鐘，強健心臟人長壽！#握固 #養心 #健康養生 #養生功法

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1个神奇的排浊气方式 #中老年講堂 #健康養生 #居家訓練 #中醫養生 #中醫 #中医 #short

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比壯陽藥好100蓓，提固腎氣，靈活脊椎。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #足底按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承

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一個對心臟和腎臟好處的穴位，#少府穴 #中老年講堂 #手部穴位 #中醫養生 #中醫 #中医 #簡單生活 #健康養生 #居家訓練

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陽氣不足，體寒怕冷，練習踮腳握固，每天49下宣通陽氣，腰好腿好【武醫張鵬養生】

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肺气亏虚都有哪些表现？秋季适合多吃哪些食物？#秋季养生 #中医养生#中医

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