【伸展與活動力】 覺得身體行動卡卡的嗎? Jordan 老師以最優化的力學和生理運動學，帶你人找到適合的運動模式，改善身體的運動能力

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及早發現髖關節異狀 　專家教自我檢測與復健【聚焦2.0】354集

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早晨伸展｜醒來後別急著下床！5招早晨伸展喚醒你的肌肉，給你一整天好精神！#shorts

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脾虚百病生，湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！逼出体内湿气，痰湿祛一身轻

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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鬼手武醫-髖關節伸展動作【關節鬆動之重，髖關節】捉鬼特功04

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坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人\u0026瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】

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【美鳳有約】身體老化不可逆 日常保健延長身體保固期 (馬西屏、余皓然、醫師陳柏臣)

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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三種極易執行的核心運動！【三個字SunGuts】

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生活智多星第1258集 腳卡卡 顧好關節最重要

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教你告別卡卡的髖關節

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伸展小腿外側、背側肌群，幫助你改善小腿以及背部緊繃、腳底不舒服的問題！

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【美鳳有約】身體所需的營養日漸流失 讓你行動卡卡？維持行動活力能量 就靠這招！ (布蘭妮、SAM老師、姿誼)

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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