经常踮脚，容颜不老。#居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼 #养生操 #练功

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#锻炼#运动#踮脚多踮脚，人不老

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常踮脚，人不老！贵在坚持 小动作大作用 瑜伽 瑜伽形象师达先生 居家锻炼

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踮脚出拳，每天二百下 #一起来锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #养生

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经常踮脚的好处太多了 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #豫记

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经常腿抽筋，腿凉，三个踮脚动作分享给你

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常踮脚，好处多 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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踮脚好处多快来一起锻炼吧#愿所有美好不期而遇#居家锻炼

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踮踮脚 ，人不老的运动疗法,促进血液循环,延缓腿部衰老。

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多踮脚 人不老 踮脚对肾好#健康 #养生 #shorts #肾虚

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常踮腳，人不老！樹先老根，人先老腿！每天100下，打通全身，精神好了，睡眠香了！#運動 #居家鍛鍊 #健康 #健康減脂

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常踮脚，人不老，踮一踮，百病消

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多垫脚人不老，健康瘦身，每天坚持5分钟，改善漏尿，修复盆底肌！收紧核心，瘦大小腿，瘦肚子，做完记得拉

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古法传承，踮脚甩手#居家锻炼

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多墊腳，人不老，中老年人最愛 #知识分享 #中医 #中醫 #涨知识 #健康 #医学科普 #科普 #健康科普 #養生 #健身

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晨起踮脚甩手，练练很健康#健康运动#养生

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晨起空腹200个，组间休息30秒，身体越来越轻松 #踮脚甩手 #空腹 #健身 #锻炼

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不懂快學!踮腳尖就能長壽!#踮腳尖 #踮腳運動 #居家訓練 #居家运动 #養生 #瘦肚子 #減肥瘦身 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦全身 #在家運動 #老年人健康 #老年健康 #老人運動

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踮脚甩手操，居家就能练#居家锻炼#健康养生#锻炼

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别小瞧这个动作，每天垫脚站立10分钟看似简单，实际很累，坚持一周全身瘦一圈，注意收腹练习！#居家锻炼#瘦全身#拉伸 #好身材练起来

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