古法传承，踮脚甩手#居家锻炼

(11)

古法传承，踮脚甩手，每天坚持锻炼#居家锻炼#健康

(7)

古法踮脚甩手#居家锻炼

(11)

古法传承，颠脚甩手#居家锻炼#健康养生

(12)

古法锻炼 强身健体 居家锻炼 甩手操Ancient exercises to strengthen the body home exercise shake - off exercises

(7)

古法锻炼 强身健体 甩手操The ancient way of exercise, strong body, shake - off exercises

(7)

古法健身操 - 15分钟跟练版 每天练两遍 - 头发丰盈，气血充足

(15:8)

古法健身操 - 10分钟跟练版 - 阳气满满，气血充足

(10:14)

淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生

(7:3)

古法养生操·调理身心·新手易跟练 #功夫 #运动 #运动健身 #健身 #养生 #养生保健 #keep【Keep 健身课】

(10:5)

1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】

(27:38)

【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

(32:7)

古法养生操・身心舒爽·暴汗通畅 初级进阶 #功夫 #运动 #运动健身 #健身 #养生 #养生保健 #keep【Keep 健身课】

(18:50)

古法鍛煉“升陽蹲”，每天做10個，提升陽氣，鍛煉腰腿，身體更有勁！#升陽蹲#健康養生#養生功法

(9:34)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

(7:28)

踮脚甩手操，居家就能练#居家锻炼#健康养生#锻炼

(9)

古法传承前后甩手，每天甩手50下，一个动作练全身

(13)

踮脚甩手，甩通全身+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

(37)

每天坚持5分钟，简单的动作，改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#

(7)

古法锻炼深蹲甩手#居家锻炼#养生

(11)

古法传承开龙脊#居家锻炼#运动#养生

(8)

晨起踮脚甩手，练练很健康#健康运动#养生

(9)

古法傳承，暢通全身，多做這幾個動作，以後老了想去哪就去哪#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

(25)

古法锻炼 早晨锻炼操 健康养生The ancient way exercise morning exercise health regimen

(10)

男女都能练，简单易学#锻炼#运动 #传统文化 #健身 #古法锻炼

(6)

每天甩一甩，很快乐#锻炼#居家锻炼#一起来锻炼#运动

(7)

古法锻炼 双臂摇 居家锻炼The old way exercises the arms shake the home exercise

(8)

晨起空腹200个，组间休息30秒，身体越来越轻松 #踮脚甩手 #空腹 #健身 #锻炼

(14)

古法鍛煉扶陽功，雙手頂腰，馬步踮腳，堅持越久越強，補腎益氣，越練越健康 #跟着鄭道老師一起練 #健康生活 #kungfu #身體 #健康 #自愈系統

(9)