夜晚入睡難多是肝火旺，常吃這3種青菜，養肝降火，鎮定安神，睡得香！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃3种养肝菜，养肝降火睡得香！丨李医生谈健康【中医养生】

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失眠多是\

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肝火不降入睡难，两味中药清肝泻火~#蒲公英 #菊花 #酸枣仁 #中医药文化 #你有这些症状吗

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眼睛乾、總失眠睡不飽，是肝火旺所引起！「拍拍腋窩」疏肝解胸悶。喝1茶幫肝解毒。淺眠多夢？檸檬菊花，清除肝臟垃圾，撫平細紋，告別數羊的日子｜#朱益智 醫師｜641｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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肝不好？每天揉一次大腿內側，2周後，奇蹟出現了！【健康管理師李晓】

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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想睡卻睡不著，讓他一夜好眠的妙方，竟是３食材煮成的一碗湯；中醫可根治失眠，不再為失眠所苦（2024.02.29）| 健康1+1 · 直播

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不要被失眠綁架 這樣做一覺到天亮 健康2.0 20160227 (完整版)

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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别等体内的火烧干你的五脏六腑才知道降火！麦冬+它煮水喝，把五脏六腑的火灭掉，消除125种老年病！【健康来了】

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Unlock Serenity: Beat 3 Insomnia Types! Day Alert, Night Bliss with 3 Acupressure Points.

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失眠、多萝、入睡困難、早醒？酸棗仁加它喝一杯，一覺無夢睡到大天亮【軒媽說美食】

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口乾、口苦、口臭、肝火旺，用它煮水喝，清熱解毒 潤肺止咳，快速排出肝臟毒素，只喝一次，所有症狀都消失了！

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肝火旺、入睡难，多喝这个小茶方，降肝火，睡得香！

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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