強健脾胃的特效鍛鍊法，仙人揉腹，每天6分鐘，脾胃強壯，人長壽

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脾胃虛弱，消化差？“太極揉腹”通中焦，脾胃強壯，胃口好！【健康管理師李曉】

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古法養生術：仙人揉腹，健脾胃，通腸道，消積食，老少皆宜【健康管理師李曉】

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硬肚子必看‼️【養肝排毒秘訣】內臟脂肪 不節食 不運動 自然健康瘦身法

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肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

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站立式腹部肌肉訓練｜減肚腩 通宿便 腸胃暢通！｜Standing Abdominal Muscle Training |

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道家绝活‘双手十宣印’！倒数5秒钟，僵硬的肩膀软下来了特别舒服【人体百科David伟】

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（225）早晚揉腹，百病不生！堅持，奇蹟就會出現！入睡困難怎麼辦？“仙人”揉腹法來幫忙，氣血足了，睡眠又快又穩，還能減小肚腩！肚子硬，每天30分鐘，改善腸胃，益壽延年！Joanna澳洲生活（字幕CC）

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針對減緩肚子脹氣 - 舒緩胃脹氣與腹部脹氣造成的不適，讓您不在受脹氣之苦 - 1.0版本 - 請閱讀影片使用說明 (建議使用耳機聆聽)

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養生運動 居家鍛鍊 拍打操 一起來鍛鍊 小動作大作用 每天堅持鍛鍊會有不一樣的收穫

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脾胃弱，人就弱！道家绝活‘金刚脾胃功’，让你脾胃更强劲

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每天晃一晃，脾胃强又壮，一个动作锻炼全身！饭后20下健脾消涨腰腿好【人体百科David伟】

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道家传统大揉腹法，每天揉腹99下，3分钟打开经络锻炼全身，做完全身出汗【人体百科David伟】

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脾胃不好，别揉肚子了！南怀瑾“六灶坐功”，5分钟肚子咕咕响【人体百科David伟】

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完整版“仙人揉腹法”，揉通中焦调理脾胃！学会此法受益匪浅！【絡穴養生課堂】

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四步揉腹法，睡前揉腹，胜过跑步，每天十分钟，健康

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古法養脾胃，九轉揉腹清腸胃，不存積食，臟腑清淨，益壽延年【健康管理師李曉】

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要想脾胃好，学会“仙人”揉腹操，每天三分钟，五脏六腑都好了

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每天堅持揉腹100下，揉通中焦，調理脾胃！#調理脾胃 #健康養生 #養生功法

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“仙人”揉腹法，每天揉十分钟，脾胃好了肚子也小了

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仙人揉腹第四式：右手繞臍腹按摩！每天1分鐘，通便解壓，放鬆四肢！#仙人揉腹 #右手繞臍腹按摩 #健康養生 #養生功法

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三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹

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仙人揉腹第二式：回環按摩腹中線！每天3分鐘，疏通堵塞經絡，行氣活血！#仙人揉腹 #回環按摩腹中線 #健康養生 #養生功法

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仙人揉腹，3種按摩方法，3種不同作用：通便秘、疏肝氣、健脾胃

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肚子硬，三高纏，每天30分鐘“仙人揉腹”，改善腸胃，益壽延年【健康管理師李曉】

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揉腹操，饭后常揉腹，胜过吃人参

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仙人揉腹一种神奇而简易的自我按摩法,每天起床睡觉前揉腹一次，强化脾胃

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【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！

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