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1日1鍛錬(895日目)天位・地位・人位・三才の部分練習、木刀素振り 2024/12/21

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1日1鍛錬(880日目)木刀素振り、立甲スパイラル、開脚ストレッチ 2024/12/06

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1日1鍛錬(892日目)突きと蹴り、玄制流ナイファンチ 2024/12/18

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1日1鍛錬(897日目)突きと蹴り 2024/12/23

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1日1鍛錬(879日目)突き、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/05

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1日1鍛錬(868日目)体幹トレーニング、木刀素振り 2024/11/24

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1日1鍛錬(597日目)武村のナイファンチ、首里手三戦 2024/02/27

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1日1鍛錬(798日目)木刀素振り、スクワット、肩甲骨周りのエクササイズ、体幹トレーニング 2024/09/15

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1日1鍛錬（576日目）ディップス\u0026インバーテッドロウ、背中鍛え、首里手三戦、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/02/06

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1日1鍛錬(752日目)木刀素振り、立甲スパイラル、回し蹴り・足刀蹴りトレーニング 2024/07/31

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1日1鍛錬(860日目)グローブ慣らし、フルコンルール確認、木刀素振り 2024/11/16

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1日1鍛錬(883日目)四方抜き・四方崩し・八方抜き確認、三才・ナイファンチ部分練習、木刀素振り 2024/12/10

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1日1鍛錬（344日目）体幹トレーニング、立甲スパイラル、木刀素振り、開脚ストレッチ 2023/06/19

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1日1鍛錬(912日目)玄制流ナイファンチ、木刀素振り 2025/01/07

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1日1鍛錬(831日目)木刀素振り、突きと蹴り、スーパーベビ太郎タイム、ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え 2024/10/17

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1日1鍛錬(759日目)木刀素振り、立甲スパイラル、首里手三戦 2024/08/07

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1日1鍛錬(906日目)木刀素振り 2025/01/01

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