1日1鍛錬(868日目)体幹トレーニング、木刀素振り 2024/11/24

(8:37)

1日1鍛錬(905日目)木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/31

(5:29)

1日1鍛錬(877日目)突きと受け 2024/12/03

(7:47)

1日1鍛錬(904日目)薪割りトレーニング 2024/12/30

(18:57)

1日1鍛錬(896日目)玄制流ナイファンチ、突きと蹴り、木刀素振り 2024/12/22

(9:56)

1日1鍛錬(903日目)階段ダッシュ、統位の形、玄制流のナイファンチ 2024/12/29

(6:4)

1日1鍛錬(899日目)木刀素振り、開脚ストレッチ他 2024/12/25

(11:)

1日1鍛錬(875日目)パンチと突き、木刀素振り 2024/12/01

(7:55)

1日1鍛錬(876日目)体幹トレーニング、ワンツー、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/02

(16:8)

【2/30】30日間連続で樁功の練習・令和６年12月5日/知道堂/劉暎渲

(14:46)

6尺棒 棒術稽古（足腰丹田の養成、剣体一致の意識）　楽心館

(8:17)

【月刊秘伝に掲載】李氏八極拳「大八極 」「六大開 」孟村八極拳「単打」2023年三国志祭

(4:9)

【3/30】30日間連続で樁功の練習・令和６年12月6日/知道堂/劉暎渲

(15:42)

【1/30】30日間連続で樁功の練習・令和６年12月4日/知道堂/劉暎渲

(12:1econd)

【京都府京丹後市】新緑が綺麗な「レストラン Reception Garden」/濃厚ジェラートが楽しめる「丹後ジャージー牧場 ミルク工房 そら」/道の駅やお土産物屋さん　vlog#178

(8:42)

✨斎藤一人✨一日一語【仕事編】12月4日より@misakaya49

(1:29)

✨斎藤一人✨一日一語【仕事編】11月24日より@misakaya49

(2:16)

【新年のご挨拶：令和７年】１月１日 ８時３０分より｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

(21:15)

【釣り場動画#25】関西・日本海側有数のエギングポイントは美しいエメラルドグリーンの蒲入漁港（エギング・ヤエン釣り・根魚）

(7:23)

1日1鍛錬(901日目)体幹トレーニング、突きと蹴り 2024/12/27

(5:50)

1日1鍛錬(895日目)天位・地位・人位・三才の部分練習、木刀素振り 2024/12/21

(9:10)

1日1鍛錬(889日目)エビカニクス、突き、体幹トレーニング、木刀素振り 2024/12/15

(9:27)

1日1鍛錬(900日目)突き、木刀素振り 2024/12/26

(12:31)

1日1鍛錬(878日目)玄制流ナイファンチ、四方抜き・四方崩し・八方抜きの流れ確認 2024/12/04

(10:59)

1日1鍛錬(880日目)木刀素振り、立甲スパイラル、開脚ストレッチ 2024/12/06

(8:51)

1日1鍛錬(894日目)木刀素振り、半棒エクササイズ 2024/12/20

(7:11)

1日1鍛錬(879日目)突き、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/05

(9:10)

1日1鍛錬(870日目)突き、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/11/26

(9:14)

1日1鍛錬(883日目)四方抜き・四方崩し・八方抜き確認、三才・ナイファンチ部分練習、木刀素振り 2024/12/10

(8:55)