1日1鍛錬(883日目)四方抜き・四方崩し・八方抜き確認、三才・ナイファンチ部分練習、木刀素振り 2024/12/10

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1日1鍛錬(895日目)天位・地位・人位・三才の部分練習、木刀素振り 2024/12/21

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1日1鍛錬(896日目)玄制流ナイファンチ、突きと蹴り、木刀素振り 2024/12/22

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1日1鍛錬(875日目)パンチと突き、木刀素振り 2024/12/01

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1日1鍛錬(869日目)木刀素振り、小手鍛え、立甲スパイラル、前鋸筋トレーニング 2024/11/25

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1日1鍛錬(884日目)突きと蹴り、木刀素振り 2024/12/10

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PRZO+UMAC-01 川普家人参与无人机红利/关注两家细分赛道 #投資 #投资 #美股 #trading #drone

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【活動状況】　令和６年１２月２１日（土）#第３３普通科連隊 #第1０飛行隊 はラグビーリーグワン開幕戦（三重県鈴鹿市）において、ヘリによるリぺリング降下を実演披露しました。

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国体前の大切なフリートレーニング！日本一の圧雪のオペ！やぶはらに乱入！

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✨斎藤一人✨一日一語【仕事編】11月27日より@misakaya49

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✨斎藤一人✨一日一語【仕事編】11月25日より@misakaya49

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日本刀の研磨っていくらするの？No.16一誠筒井□兼作

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近所の公園で鍛錬巨大アオリが喰いついてきたー（805話目）

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11/27［増量］93.1kg 背中 Back Day

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【池尻大橋駅ラーメン】支那そば 八雲 ガチで旨いワンタン盛りラーメンをすする【Ramen 飯テロ】SUSURU TV.第430回

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1日1鍛錬(885日目)エビカニクス、突きと蹴り、武村のナイファンチ、首里手三戦 2024/12/11

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1日1鍛錬(838日目)木刀素振り、片脚立ちトレーニング＆尻を使う訓練、開脚ストレッチ 2024/10/25

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1日1鍛錬(877日目)突きと受け 2024/12/03

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1日1鍛錬(897日目)突きと蹴り 2024/12/23

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1日1鍛錬(880日目)木刀素振り、立甲スパイラル、開脚ストレッチ 2024/12/06

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1日1鍛錬(898日目)玄制流のナイファンチ、武村のナイファンチ、首里手三戦 2024/12/24

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1日1鍛錬(879日目)突き、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/05

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1日1鍛錬(886日目)木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/12

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1日1鍛錬(889日目)エビカニクス、突き、体幹トレーニング、木刀素振り 2024/12/15

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1日1鍛錬(876日目)体幹トレーニング、ワンツー、木刀素振り、開脚ストレッチ 2024/12/02

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1日1鍛錬(890日目)突き、木刀素振り 2024/12/16

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1日1鍛錬(815日目)突き、腕立て伏せ、背筋トレーニング 2024/10/02

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1日1鍛錬(878日目)玄制流ナイファンチ、四方抜き・四方崩し・八方抜きの流れ確認 2024/12/04

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1日1鍛錬(831日目)木刀素振り、突きと蹴り、スーパーベビ太郎タイム、ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え 2024/10/17

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