不老操，早晚坚持半小时，疏肝理气，养肝护肾又减肥，还减缓衰老

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不老操，早晚坚持半小时，疏肝理气，养肝护肾又减肥，还减缓衰老

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時間短、軟而不堅，練習強腎疏肝操，促睪增堅，腎氣充足了！【武醫張鵬養生】

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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春季調理肝，跟我練習“墊腳收拳操”，每天100次，養肝疏肝心情好！【武醫張鵬養生】

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養肝一個月，受益一整年，立春以後要常“推肋骨”，疏肝理氣睡得香！【武醫張鵬養生】

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春天多扭腰，昇陽養肝，這個運動不傷氣，效果好！【武醫張鵬養生】

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這樣做，可以疏肝理氣！

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养肝就是养命（四）10大伤肝行为 #生活 #健康 #保健

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兩個動作 舒肝解郁！

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體寒怕冷，肝氣鬱結，練展翅疏肝操，疏肝理氣改善情緒，心情好【武醫張鵬養生】

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養肝護眼 常喝3款茶 #shorts

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養顔先養肝，睡前十分鐘養肝。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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〔 1分鐘分清解毒和排毒差在哪？〕肝是哪一種？解毒or 排毒#shorts

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疏肝解郁，养肝明目

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每天3分钟，排肝毒，养肝护肝

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