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【オフィスで簡単】座ったままでも出来る！首コリ改善の体操３選（宮崎の健康経営サポート）

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肩こりは肩甲骨の柔軟性が上がれば軽くなる！（宮崎の健康経営サポート）

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【猫背】丸まった猫背、巻き肩を改善する【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【五十肩改善】30秒ストレッチ！究極奥義「小円筋ハイドロリリース」

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【腕がガチガチに固まってお悩みの方、必見】ガチガチ腕の痛み＆コリ＆張りを揉まずに改善し、むくみを取る「肩リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消

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菱形筋・三角筋・上腕三頭筋をアプローチして「肩」の不調対策！＜3分ストレッチ＞ 【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【実践】テニス肘を消す最も簡単な方法（野球肘・ゴルフ肘にも効果あり）

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肩スッキリ！胸筋・背中・肩甲骨アプローチで不調から脱却！簡単３分セルフストレッチ【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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肩関節・肩まわり（三角筋後部繊維）のストレッチ（肩関節水平内転）- こみゅスポ研究所（障がい者スポーツ支援団体）

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【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。

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肩の不調対策！菱形筋・三角筋・上腕三頭筋をアプローチ！ #セルフストレッチ #肩 #菱形筋 #三角筋 #上腕三頭筋 #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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肩の痛みにはまずこれ！三角筋ゆるストレッチ　四十肩、五十肩にも

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テニス肘(肘の痛み)の痛みの取り方→肘横(外側上顆)に親指(母指)置いて手首返すだけ！【アナトミートレイン】

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