菱形筋・三角筋・上腕三頭筋をアプローチして「肩」の不調対策！＜3分ストレッチ＞ 【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

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肩の不調対策！菱形筋・三角筋・上腕三頭筋をアプローチ！ #セルフストレッチ #肩 #菱形筋 #三角筋 #上腕三頭筋 #ドクターストレッチ #ストレッチ #stretch #stretching #健康

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