正確搬重物的姿勢，保護你的腰背！ #閃到腰 #腰椎酸痛 #椎間盤突出 #脊椎健康

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保護你的脊椎-正確搬重物姿勢

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撿東西不要彎腰？搬重物的正確姿勢 保護脊椎必學【堡你平安 侯鐘堡】

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保護你的腰椎,正確搬重物姿勢

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正確搬重物姿勢

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體重超標、搬重物、辦公族　易椎間盤突出

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