NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!

(10:12)

8 perces nyújtási rutin azoknak, akik nem rugalmasak!

(8:56)

Teljes test nyújtó gyakorlatok – Nyújtás kezdőknek!

(15:17)

10 PERC / NYÚJTÁS / REGGELI RUTIN / TESTÉBRESZTŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:45)

8-Perces NYÚJTÓ EDZÉS - OTTHONI, TELJES TEST | Csináld EZT, MINDEN EDZÉS UTÁN!

(9:25)

Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás

(21:50)

Jóga Kezdőknek - 15 perc napi gyakorlás | Mobilitás + Nyújtás

(18:14)

15 perces kezdő nyúlási rugalmassági rutin! (KÖVESSEN MEG)

(15:)

NYÚJTÁS EDZÉS UTÁNRA!

(17:12)

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

FONTOSABB, mint gondolnád!! - NYÚJTÁS KEZDŐKNEK

(8:1econd)

ÉBREDJ VELEM! REGGELI ÁTMOZGATÓ EDZÉS

(16:5)

Regenerációs torna, teljes test átmozgatása, könnyed nyújtása

(31:10)

Mindennapi gyógytorna - Nyújtás és levezetés

(6:8)

10 PERCES NYÚJTÁS KEZDŐKNEK | merev izmokra \u0026 edzés után

(10:22)

TELJES TestEdzés - KEZDŐ + Nyújtás | Mozogj velünk!

(7:10)

Stresszoldó nyújtás - Lefekfvés előtt a jobb, nyugodtabb alvásért

(14:9)

Könnyű esti nyújtás mindenkinek

(33:18)

HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!

(13:16)

Jóga futóknak és sportolóknak - 30 perc nyújtás, kimozgatás a mindennapokra

(33:39)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

(8:9)

8 PERC NYÚJTÁS | teljes test

(10:23)

Reggeli nyújtás, lazítás - állva

(5:40)