구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 에어로빅

(13:8)

구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (에어로빅 프로그램)을 소개합니다.

(1:53)

구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (생활체조 프로그램)을 소개합니다.

(1:51)

구리시체육회 아침생활체육교실 - 줄넘기(줄넘기기초/줄넘기시작동작/줄넘기동작익히기)

(11:46)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(누워서 할 수 있는 요가동작)

(11:59)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줄넘기1(가위바위보 / 크로스 스탭 익히기)

(12:48)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줌바피트니스댄스(레게톤reggeaton, 살사salsa, 팝댄스pop dance)

(10:57)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] STEP(스텝운동) 의정부시생활체육지도자 김소영

(27:12)

[건강체조] 트로트가 나는 좋아요 - 송가인 (의정부시생활체육지도자)

(4:)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 밴드운동(유산소ㆍ근력강화)의정부시생활체육지도자 김소영

(55:22)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 의정부시체육회 생활체육지도자 김소영

(35:24)

탁구 백드라이브 이 영상보고 쉬워졌어요~ #7 #탁구

(5:40)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 스텝운동 - 의정부시생활체육지도자 김소영

(27:50)

[경기도 스포츠 뉴딜] 누구나 따라할 수 있는 10분 하체 순환 요가

(10:10)

「려경요가」 28분 * 전신을 깨우는 힐링타임 / 몸과마음을 가볍게 / 굳은몸풀기 / 시원한 전신요가 / 아침요가 / 데일리요가 / 모닝요가 / 초보요가 / 골반푸는요가 /홈요가

(28:4)

[걸으면서 배워요] 신사랑고개 배워보기 - 송산노인종합복지관 건강체조 B반

(21:4)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 부끄부끄(윙크) (밴드이용 스텝운동) - 의정부시체육회

(4:5)

★연혜정쌤★내꺼하자-인피니트#구리방송댄스#구리다이어트댄스 #구리에어로빅#구리시체육회 #아침생활체육교실 #인창동방송댄스#달쌤댄스

(2:43)

구리시체육회 아침생활체육교실 - 줄넘기(줄넘기기초/줄넘기초급/팔 걸어 풀기/엇걸어 넘기/줄넘기 마무리동작)

(16:26)

아침생활체육교실 '생활체조' 제 5탄

(15:2)

구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (자전거 프로그램)을 소개합니다.

(2:16)

★연혜정쌤★진짜배기-이명화#구리시체육회#아침생활체육교실#구리에어로빅#인창도서관대강당#구리다이어트댄스#Aerobic #yk댄스

(2:27)

구리시체육회 아침생활체육교실 - 줄넘기(음악줄넘기/줄넘기초급/줄넘기기초)

(11:55)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(이완동작을 통하여 전신을 풀어주는 동작)

(21:52)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줄넘기1(줄과 함께 가위바위보 / 크로스 스탭 연결동작)

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구리시체육회 아침생활체육교실 - 에어로빅 (헨리 - trap) / 창작안무 출처 - 막쌤 TV

(11:31)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(하체 이완동작)

(15:15)

★연혜정쌤★통증remix#구리시체육회 #에어로빅 #아침생활체육교실#구리다이어트댄스#diet dance #인창도서관대강당 #뽀샘작품

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