구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(누워서 할 수 있는 요가동작)

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구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (에어로빅 프로그램)을 소개합니다.

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구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 에어로빅

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구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(하체 이완동작)

(15:15)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줄넘기1(줄과 함께 가위바위보 / 크로스 스탭 연결동작)

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구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줄넘기1(가위바위보 / 크로스 스탭 익히기)

(12:48)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가2(이완동작을 통하여 전신을 풀어주는 동작)

(21:52)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가1(전신이완 요가동작)

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탁구 백드라이브 이 영상보고 쉬워졌어요~ #7 #탁구

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제17회 구리시장배 생활체육 합기도대회

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2024 구리 스포츠 행복나눔 체육대회 (즐거운 체육! 건강한 시민! 행복한 구리!)

(8:55)

김지우 생활체육지도자의 운동 전 후에 하는 스트레칭 1 (구리시체육회)

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구리시체육회, 생활체육지도자가 하는일을 소개합니다

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윤경열 구리시체육회 생활체육지도자 (탁구 교실) 수업 영상을 소개합니다!

(1:10)

제35회 경기도생활체육대축전 2024 성남 (구리시 선수단 출전)

(7:28)

강종욱 구리시체육회 생활체육지도자 (꿈나무 농구교실) 수업 영상을 소개합니다!

(1:44)

[대한체육회 2024년 어르신생활체육교실] 밴드운동(유산소ㆍ근력강화)의정부시생활체육지도자 김소영

(55:22)

[경기도 스포츠 뉴딜] 구리시 족구

(9:37)

구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (생활체조 프로그램)을 소개합니다.

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구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 요가1(골반 균형/발란스 요가동작과 하체 이완 요가동작)

(17:38)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줄넘기1(팔 걸어 풀기-8,4,2-, 넘기의 연결)

(12:32)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 줌바피트니스댄스(레게톤reggeaton, 살사salsa, 팝댄스pop dance)

(10:57)

구리시체육회 아침생활체육교실 사업 (자전거 프로그램)을 소개합니다.

(2:16)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 에어로빅(Para Tras - Brazilian Funk)

(16:18)

구리시체육회 아침생활체육교실운영 - 댄스스포츠('룸바'통합루틴, 로프스핀)

(14:33)

구리시체육회 아침생활체육교실 - 줄넘기1(줄 길이 맞추기, 줄 돌리기/넘기)

(11:10)

구리시체육회 아침생활체육교실 - 줄넘기(줄넘기기초/줄넘기시작동작/줄넘기동작익히기)

(11:46)