中老年人長壽秘訣！ 每天堅持此動作，身體好、氣血旺，經絡也通暢！#長壽運動法 #健康養生 #養生功法

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一個動作，疏通肝膽經，氣血通暢心情好❤️ #疏通肝膽經 #健康養生 #疏通經絡 #養生動作

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96-year-old longevity every day ”stand on the wall”, 5 minutes to open the body meridian

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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疏通 肝經 膽經 1分鐘見效！ 顫掌 氣功 活絡氣血 經絡暢通 【 挖健康 】 彥寬老師 #Shorts @tvbshealth20

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懶人更長壽？睡前做這2個動作，每天5分鐘勝過跑步2小時，躺著就能白賺2年壽命！【中老年講堂】

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健康長壽操

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懶人更長壽？睡前做這2個動作，每天5分鐘勝過跑步2小時，躺著就能白賺10年壽！【中老年講堂】

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長壽秘訣－搓這兩個地方 #健康 #医学科普 #知识分享 #中医 #中醫 #健康科普 #涨知识 #科普 #養生 #健身

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开胯拉肝经，疏通经络易堵点！气血通了腿脚好，中老年人一身轻【人体百科David伟】

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改善掉髮 白髮 ！ 揉肝經 體內循環操 還可以紓解壓力【 健康2.0 】 彭溫雅 #shorts #中醫 #養生

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中焦不通，身體濕氣重，每天容易疲勞氣虛，一起來練“揉腹運動”！【武醫張鵬養生】

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彭靜山老師的長壽秘訣！每天翹腳尖，活到一百多！#翹腳尖 #長壽秘法 #健康養生

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With one movement of the hand, the mind is clear and the blood supply is sufficient

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四个动作，拉伸全身，#筋长一寸延寿十年 运动前后认真做！#瑜伽 #拉伸 # #好身材练起来

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People who often rub their ears live longer, 49 times a day

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A brilliant move! Deeply relax the entire thigh

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含胸駝背、腿腳無力，跟我一起踢腿摸腳，伸展腿部，走路有力！【武醫張鵬養生】

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