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古法回春术，一个动作通全身 #小动作大作用 #每天坚持锻炼

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早晚四个动作 全身都通畅 #一起来锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼

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古法回春术，一个动作通全身，往上提踵收紧吸气，往下呼气全放松。#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极养生动起来 #小动作大作用

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回春術一個動作通全身

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一個動作鍛煉全身，古法“回春術”，全身輕鬆經絡通了 #shorts

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年过四十必练的四个头部动作 道家文化 健康养生 小动作大作用 养生知识 古法健身

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一个动作十二条经络全开 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生

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一个动作练全身小动作大作用

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创作灵感 动作好不好自己找一个广场练习起来就知道了，不要不好意思小动作大作用 #道家养生# #古法健身# #激发全身阳气的锻炼方法#

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全身上下都轻松了 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养生操 #古法健身 #豫记

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一个动作12条筋脉全开～小动作大作用，练全身！#古法健身 #养生 #拉伸

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晨起堅持做這三個動作，活力一整天，全身舒暢 #居家鍛煉 #養生操 #一起來鍛煉 #古法健身 #小動作大作用

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如何通经络 这四个动作教你打通全身经络，你学会了吗#小动作大作用 #马步 #拉伸#八段锦#古法健身

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古法回春功的影片

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这五个动作一定要练起来 身体更好了 养生操 小动作大作用 一起来锻炼 居家锻炼 古法健身

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古回春术，小动作大作用#健康养生#易筋经#健身

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