胡思亂想，天天失眠？指尖上的安眠法：小指一動，整夜安睡！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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小指上有條筋，胡思亂想睡不著的，睡前刮1刮，清除虛火入睡快【健康管理師李曉】

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胡思亂想，入睡困難，打通所有失眠相關經絡，從此告別失眠【健康管理師李曉】

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手腕一條筋，揉開治失眠，胡思亂想入睡難，每天5分鐘，倒頭到天亮【健康管理師李曉】

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失眠多夢，胡思亂想，睡前一套“頭部安神操”，鎮靜除煩，好入睡【健康管理師李曉】

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胡思亂想睡不著，睡前1根手指推一推，清心火，倒頭到天明

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耳鳴真要命，手上就有“止鳴點”，每天按揉5分鐘，耳鳴一掃空【健康管理師李曉】

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Deep Sleep Instantly in Tropical Garden with Heavy Rainstorm \u0026 Thunder Around a Wooden Old House

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餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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心經很短，但容易堵，1個“優美手勢”拉伸心經，心臟健康又強壯【健康管理師李曉】

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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人越老，筋越硬，人體3條“長壽筋”，拉長一寸，壽延十年【健康管理師李曉】

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心臟不好別大意，3招養心要牢記，供血充足百脈通，心臟強人長壽【健康管理師李曉】

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胡思亂想睡不著？閉目按揉眉心1點，鎮靜除煩，不知不覺睡著了【健康管理師李曉】

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床上不夠硬，不持久？“老漢推磨”30下，猛補腎氣勝枸杞！【健康管理師李晓】

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胡思亂想睡不著，4個奇穴來幫忙，心安神定入睡快，一夜到天明【健康管理師李曉】

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失眠入睡難，搓搓手！很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的！ 【健康管理師李曉】

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失眠頭暈看不清？摸摸頭頂“開天門”，陽經全通，睡得好看得清！【健康管理師李晓】

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失眠入睡难，搓搓手！一觉到天亮#失眠【健康管理师李晓】

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凌晨3到5點天天早醒，是這1處堵住了，對搓大魚際，整夜睡得香【健康管理師李曉】

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美國醫生的60秒入睡法，經常睡不著的失眠者，今晚就試一試【健康管理師李曉】

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胡思乱想入睡难！八段錦“搖頭擺尾”，引火下行，大腦一鍵關機【健康管理師李晓】

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耳後有個“安眠穴”，早晚按一按，晚上睡得好，白天精神足【健康管理師李曉】

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