胡思亂想睡不著，4個奇穴來幫忙，心安神定入睡快，一夜到天明【健康管理師李曉】

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入睡困難，胡思亂想睡不著，練習“投降”式，清心安神，睡得香【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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胡思亂想睡不著，睡前1根手指推一推，清心火，倒頭到天明

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睡前胡思亂想，入睡難？拿出中指推百次，洩心火，平靜好入眠【健康管理師李曉】

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胡思亂想，入睡困難？推開1條“失眠筋”，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】

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睡前胡思亂想的，頭頂1個點，按上3分鐘，清腦安神，入睡快！【健康管理師李曉】

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失眠多夢，胡思亂想，睡前一套“頭部安神操”，鎮靜除煩，好入睡【健康管理師李曉】

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手腕一條筋，揉開治失眠，胡思亂想入睡難，每天5分鐘，倒頭到天亮【健康管理師李曉】

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針對陰虛火旺體質 + 減緩火氣大 (Ying Deficiency) - 3.5版本 - 請閱讀影片使用說明 (建議使用耳機聆聽)

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1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

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早醒比失眠更可怕，竟是這2處堵了！中醫通經法，讓你一覺天明！【健康管理師李晓】

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前半夜睡不著、後半夜早醒？ 把這4個部位疏通了，讓你一覺睡到自然醒！【絡穴養生課堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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男女都要多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净，盆腔循环好【健康管理师李晓】

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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！

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耳鳴睡不好，偏頭痛，疏通耳週痛點，三焦、膽經通暢，耳根清淨【健康管理師李曉】

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胡思亂想，入睡困難，打通所有失眠相關經絡，從此告別失眠【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？睡前推推手心，勾勾腳，清心除煩，3分鐘入睡！【健康管理師李晓】

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胡思亂想，天天失眠？指尖上的安眠法：小指一動，整夜安睡！【健康管理師李晓】

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興奮焦慮難以入睡，按壓小指30秒，睡意襲來，快速入眠【健康管理師李曉】

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小指上有條筋，胡思亂想睡不著的，睡前刮1刮，清除虛火入睡快【健康管理師李曉】

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手腕1條筋，揉開不失眠！入睡難作夢多的，夜夜一覺到天明！【健康管理師李晓】

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失眠多夢睡不著，就找奇穴“百敲穴”，敲敲打打100下，快速入睡【健康管理師李曉】

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胡思亂想睡不著？閉目按揉眉心1點，鎮靜除煩，不知不覺睡著了【健康管理師李曉】

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腹部有個“失眠門”，入睡難胡思亂想，拍打100下，睏意瞬間來襲【健康管理師李曉】

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人人能用的“傻瓜助眠法”，入睡困難的，簡單4步，安神助眠睡得香【健康管理師李曉】

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