心火旺、入睡難，睡前“1個動作”降下心火，氣血通暢，睡一個好覺！【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、心火旺，睡前1個動作降掉心火，改善睡眠，一覺到天亮！【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、心火旺，睡前“1個動作”降掉一身火氣，告別多夢，睡得香！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】入睡困難，心火旺煩躁，睡前“搓手心”49下，降心火，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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心火旺多夢、入睡困難，睡前推中指49下，養心降火，睡得更香！【武醫張鵬養生】

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心火旺，睡覺不踏實，1個地方睡前拍一拍，補足腎氣睡得香！【武醫張鵬養生】

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尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，不起夜，睡得香！

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【5種失眠合集】失眠易醒、夜尿多，睡前5分鐘疏通身體不適，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠多夢、夜尿頻多，睡前練習5分鐘，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】

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【5種失眠合集】長期入睡困難，睡前練習5分鐘，疏通身體不適睡得香！【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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眼睛乾澀，近視，每天拍心窩三分鐘，疏通肝氣，調理失眠【武醫張鵬養生】

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小腿浮腫、下肢無力，1個動作促進腿部氣血循環，走路腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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天天刮肝經，無病一身輕！每天揉大腿內側，兩週後，奇蹟出現了！【健康管理師李晓】

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入睡困難，睡覺腳抽筋，1個動作疏通腿部6條經絡，倒頭就睡著！【武醫張鵬養生】

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入睡困難，心火旺煩躁，睡前“搓手心”49下，降心火，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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失眠易醒、入睡難，睡前「1個動作」降下心火，躺下一覺到大天亮！【武醫張鵬養生】

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心火旺，多夢睡不好，1個動作每天5分鐘，降火養心，睡更香！【武醫張鵬養生】

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脾胃不和、失眠多夢，1個動作調理脾胃，吃得好睡得香，氣血暢通人不老！【武醫張鵬養生】

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脾胃虛弱、失眠多夢，睡前“震中脘”5分鐘，調和脾胃，氣血充足睡眠好【武醫張鵬養生】

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失眠多夢入睡難，1個動作拍通腎區，陽氣補足，躺下就睡著！【武醫張鵬養生】

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入睡困難、失眠煩躁，睡前“1個動作”疏通全身氣血，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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失眠易醒、入睡難，睡前1個動作改善睡眠，不起夜一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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體寒失眠、手腳涼，1個動作疏通3條經絡，氣血通暢，全身舒適了【武醫張鵬養生】

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心煩睡不好，睡前搓勞宮100下，疏通心經降心火，整晚睡得香！【武醫張鵬養生】

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心煩意亂入睡難，睡前拿出手掌推一推，洩掉心火睡得香！【武醫張鵬養生】

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睡眠不足、經常睡不好覺，早起1個動作通氣血，全身“硬棒棒”不疲勞【武醫張鵬養生】

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陽氣不足、睡覺怕冷，睡前“1個動作”補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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起夜多、睡不好，睡前拉拉手指，補足腎氣，一覺睡到大天亮【武醫張鵬養生】

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