睡眠不足、經常睡不好覺，早起1個動作通氣血，全身“硬棒棒”不疲勞【武醫張鵬養生】

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身體氣虛、易疲勞睡不好，1個小動作打開氣血開關，養好脾補足氣！【武醫張鵬養生】

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氣血不通、失眠濕氣重，“1個動作”疏通全身12個經絡，全身暖睡得香！【武醫張鵬養生】

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脾胃差、氣漲放屁多，1個“拉伸動作”疏通全身經絡，每天睡得香甜！【武醫張鵬養生】

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記性不好，晚上睡不著覺，手部按揉教成程#中醫 #健康 #fyp #foryou #中醫養生 #健康第一 #養生 #中醫傳承 #穴位

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睡覺手腳麻，早起拍陽氣“開關”49下，補強一身陽氣，全天不疲勞【武醫張鵬養生】

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陽氣不足身體受苦，1個動作堅持練15天，疏通下焦，全身上下都通透【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，肝氣鬱結，練展翅疏肝操，疏肝理氣改善情緒，心情好【武醫張鵬養生】

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氣虛不足生百病，1個逆腹式呼吸方法，幫你恢復體力，氣足人健康！【武醫張鵬養生】

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口乾嗓乾、肺氣不足，1個動作補益肺氣，安穩度過秋冬季！【武醫張鵬養生】

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嚥乾喉嚨緊、鼻子冒熱氣，1個動作去除肺火，清肺利咽、喉嚨輕鬆【武醫張鵬養生】

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肝血不足、肝腎虛，1個動作提腎氣、疏肝經，氣血通暢老化慢！【武醫張鵬養生】

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腰側贅肉多，每天掐腰呼吸50次，快速燃燒內臟脂肪，讓腰線更明顯【武醫張鵬養生】

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小跟班當眾質疑霸道少爺，豈料下秒就被拎着去試藥，太慘了！

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【Multi Sub】《高武：我苦练肝属性面板熟练度》穿越到拥有武者、凶兽、神通的高武世界，发现自己拥有可看到武功熟练度的属性面板。 别人觉醒神通，他可以将一门武功一直肝到化为神通的地步。#小欣说文

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