3 เทคนิคกระโดดเชือก แบบนักมวย (ดูจบกระโดดเป็นเลย) | How to Boxer step

(6:38)

3 เทคนิคกระโดดเชือกท่า Double Under | How to Jump Rope #ครูไก่ #kaikamto #สอนกระโดดเชือก

(53)

3 เทคนิค กระโดดเชือกแบบ”นักมวย” ฝึกตามง่ายๆ | kaikamto

(5:1econd)

3 ท่ากระโดดเชือก กระโดดเป็นโคตรเทห์ | kaikamto

(2:17)

3 ท่ากระโดดเชือก ที่นักมวยชอบใช้กระโดดประจำ | kaikamto

(4:39)

3 ขั้นตอนฝึกกระโดดเชือกท่า BOXER STEP (3 steps for Boxer Step Tutorial)

(1:55)

สอนกระโดดเชือกท่า Footwork Step (แบบนักมวย) ฝึกตามได้เลย✌️ | How to Jump Rope Footwork Skills

(6:56)

เทคนิคกระโดดเชือกท่า Running Man | How to Jomp Rope | kaikamto

(5:6)

เทคนิค กระโดดเชือกไขว้แขนง่ายๆ (Cross Over) แบบต่อเนื่อง | How to Cross Over Jump Rope

(6:17)

วิธีลัดการฝึกสมาธิให้ได้ฌาน 1-4 แบบสรุป เข้าใจง่าย

(1:14:14)

สอนกระโดดเชือกแบบ “นักมวย” (Boxer Step) ละเอียดทุกขั้นตอน | kaikamto

(10:9)

สอนกระโดดเชือกท่า Side Swipe Cross (เหวี่ยงข้างและไขว้แขน) ฝึกตามได้เลย🔥 | How to Side Swipe Cross

(5:49)

สอนกระโดดเชือกท่า Shuffle เท่ๆ ดูจบกระโดดเป็นแน่นอน✌️ | How to Shuffle Jump Rope

(5:21)

4 เทคนิคกระโดดเชือกง่ายๆ สำหรับ ”มือใหม่” (ใครยังโดดไม่เป็นฝึกตามได้เลย) | How to Jump Rope

(6:55)

(Lv.3) วิธีแก้ฟอร์มกระโดดเชือกท่า Triple Eb ผ่านง่ายขึ้น สอนกระโดดเชือก

(1:8)

สอนน้องกระโดดเชือก เป็นไวกว่าที่คิด👍 (Beginer Jump Rope) | kaikamto

(4:36)

กระโดดเชือก 5 ท่า 5 นาที ง่ายๆฝึกตามได้เลย✌️ | 5 Minutes Jump Rope | kaikamto

(5:57)

สอนกระโดดเชือกท่า Side Open 3 ขั้นตอนง่ายๆ ดูจบกระโดดเป็นเลยครับ | How to Side Open Jump Rope

(54)