人體自帶“滅火穴”，心火旺盛靠它滅，每天堅持揉5分鐘，降心火！ 【健康管理師李曉】

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人體自帶“滅火穴”，心火旺盛靠它滅，每天揉5分鐘，給心降降溫【黑妞養生館】

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人體自帶滅火穴！每天按揉5分鐘，清熱去火，健康長壽！#耳鳴 #滅火穴 #健康養生 #養生功法

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手心有條線，胃脹噁心時，上下搓9次，刺激胃經循環，胃不在難受！【健康管理師李曉】

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心火旺睡前烦躁、胡思乱想，点按中指尖49下，泻掉心火，睡得快！【健康管理師李曉】

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心臟供血不足的，每天疏通小腿5分鐘，促進血液循環，強壯心臟！【健康管理師李曉】

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打通肝經並不難，1個動作疏肝理氣，氣色好心情也舒暢！【健康管理師李曉】

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心臟供血不足會乏力，每天踮腳50次，增強供血，讓全身強壯有力！ 【健康管理師李曉】

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中醫1個動作拉開“膏肓穴”，補益虛損，養肺調心，百病都難藏！【健康管理師李曉】

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每天轉身100次，拉通肝膽、督脈3條經絡，氣血順暢，眼睛更明亮！ 【健康管理師李曉】

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每天原地抖一抖，活到“九十九”，疏通淤堵，氣血暢通一身輕鬆！ 【健康管理師李曉】

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三焦不通，老病纏身！手背有個點，每天100下，疏通三焦身體輕鬆【健康管理師李曉】

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冬季氣候乾燥易上火，如何調理？常按這幾個穴位，有效清熱去火！【絡穴養生課堂】

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腎氣不足，每天活動小指3分鐘，打通結節，腎氣充足，晚上起夜少【健康管理師李曉】

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中焦不通跺跺腳，每天49下，打通三焦，循環暢通，手腳不再冰涼【健康管理師李曉】

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凌晨3-5點早醒，失眠！每天拍打60下，通肺經清肺火，一覺到天亮！【健康管理師李曉】

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晚上失眠睡不著？ 1個小動作調節氣血、交通心腎，改善失眠！【木子養生課堂】

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血糖高也會睡不好，有個降糖點，每天按100下，穩定血糖睡得香【健康管理師李曉】

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焦虑睡眠差？手上一个穴位，降心火，消焦虑！中老年人常做脾气好【人体百科David伟】

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肝脾兩虛臉發黃的，3種豆子一起煮，每週喝3次，養血祛斑氣色好【健康管理師李曉】

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手發麻、僵硬別怕，2個點按揉100下，放鬆肌肉，預防腕管綜合症！【健康管理師李曉】

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心火旺怎么办？中医祛心火之法——刺激少府穴

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夏天到，心火容易上浮，每天拍打手腕10分鐘，清心瀉火、寧心安神【絡穴養生課堂】

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手上這個去火穴位，每天堅持按壓5分鐘，消炎去火很管用

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夏天與心相通，最容易心火旺，睡不好，用2個方法，就能降心火【絡穴養生課堂】

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身體乏力沒精神？每天踮腳3次，疏通全身經絡，提昇陽氣，精神好!【健康管理師李曉】

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夜尿頻多，睡不踏實？每天刮小指50次，固攝腎氣，夜尿少，睡得香【健康管理師李曉】

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口腔潰瘍、口乾、心煩？都是心火惹的禍！手上有1個穴位，專門去心火【絡穴養生課堂】

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