[몽실이폴댄스_강의]폴초보의 쉬운폴댄스/월요일 진도는 오금걸기variation/폴댄스초보,폴댄스입문,폴댄스기초 강의

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[몽실이폴댄스_강의]폴초보의 쉬운폴댄스/ 금요일 진도는 다트 / 다트 동작이 뭘까용?! 같이 연습해보아요 :D

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[몽실이폴댄스_강의]플라밍고 에티튜드 /폴댄스초보를 위한 쉬운폴댄스 강의/밀고 당기기 연습하기

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[몽실이폴댄스_강의] poledance genie/오금 뒷무릎만 잘걸면 성공/폴댄스 입문 기초 강의

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[몽실이폴댄스]폴댄스초보,폴댄스입문/ 쉬운폴댄스/폴댄스강의,폴댄스강좌/폴댄스다이어트/폴댄스브이로그/poledance beginner

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[몽실이폴댄스_강의]폴댄스 그립 이야기/poledance grip/폴댄스초보 폴댄스 입문 수업

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#지루박 #왕초보 #사교댄스 오늘은 배워두면 좋은 삼각스텝 4번 여자 제자리돌기 4번 핸들링 입니다 천천히 같이 배워보아요 ~~^^

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라틴댄스스포츠 '룸바' / 엉성한 초보 댄스부부가 성장하는 모습을 보시죠. 은퇴부부의 사랑스런 여가활동, 연습만이 살길이다. 연습하면 된다![속삭이는별]

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폴댄스 강의 /poledance tutorial / invert 인벌트 2단계 ! 이제 타이밍을 딱! 잡으세요 !

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[다이어트댄스] #걸스데이 #링마벨 #몸치탈출연구소 #다이어트댄스 #상체운동 #몸풀이

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[몽실이폴댄스]구스넥 에어워크 /폴댄스초보,입문/ 쉬운폴댄스/폴댄스강의,강좌/다이어트/폴댄스브이로그/poledance airwalk/poledance beginner/

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폴댄스 강의 / poledance tutorial/ 겨울 시즌 shape / snow flake ❄ /폴댄스 기초 초보 강의

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[몽실이폴댄스_강의]아이샤 (TG그립아이샤)/흔들흔들 꿀렁꿀렁 균형잡는 아주 조금 아주아주 약간의 팁! ㅎㅎㅎㅎㅎ

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[몽실이폴댄스] 회전클라임(하프브라켓 / 피터팬)우아하게하면서 아무일 없다는듯이 폴싯으로 연결하기 ㅎㅎㅎ 멀미 없이 클라임하기 ! │poledance 폴댄스기초 폴댄스 입문 폴초보

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[몽실이폴댄스_강의] 돌면서 예쁘게 올라가기 하프브라켓 그립 피터팬 동작/폴댄스초보,입문/ 쉬운폴댄스/폴댄스강의,강좌/다이어트/폴댄스브이로그/poledance beginner/

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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]POLEDANCE TUTORIAL/HOW TO POLEDANCE/TARABESQUE/타라베스크/폴댄스입문 초보강의/@kaipole_mongsil2

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[몽실이폴댄스_강의] 폴댄스 초보의 폴웨어 변화 과정! 에어워크 하면서 보여드릴게요/poledance polewear change/폴댄스 입문 폴웨어 선택하기

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[몽실이폴댄스_강의] 발레리나 쉬운버젼 ! 2달이면 배우는 동작이죵??^^/폴댄스초보 폴댄스입문/ 쉬운폴댄스/폴댄스강의/poledance beginner/

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[몽실이폴댄스_강의]폴초보의 쉬운폴댄스/폴싯연결동작/폴싯변형/예쁜동작/가성비좋은동작 ㅎㅎㅎ 잘해보이는 동작 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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[몽실이폴댄스_강의]폴댄스 동작 높은음자리표/poledance cledesol /폴댄스 초보 폴댄스입문 기초/오늘은 굶어서 생긴 복근..ㅠㅅㅠ

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[몽실이폴댄스_강의]프레즐/에어프레즐2 (사이드,오버헤드그립,플라잉)/카이폴피트니스 폴댄스강의 /폴댄스 초보도 재미있게 폴 탈 수 있어요 :)

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[몽실이폴댄스_강의]크래들(통닭구이) /폴댄스초보,입문/ 쉬운폴댄스/폴댄스강의,강좌/다이어트/폴댄스브이로그/poledance cradle/poledance beginner/

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[몽실이폴댄스_강의]폴초보의 쉬운폴댄스/제이드 ! 가성비 갑! 동작입니다/다리 안찢어져도 성공이에요 / poledance invert/poledance jade

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[몽실이폴댄스_강의]폴댄스 속도 조절하기/모 아니면 도 / 날아가기 아니면 멈추기 ? 자연스럽게 팽글팽글 쭈욱 돌고싶다 /폴댄스초보 폴댄스입문 폴댄스강의

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[몽실이폴댄스_강의]스콜피오,scorpio,제미니,gemini,폴댄스초보 입문을 위한 폴댄스강의 /다리야 넌 자유다 ㅎㅎ

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[몽실이폴댄스_강의] poledance rockstar/폴댄스 락스타/폴댄스 초보 입문 강의/대차게 다리를 차올려볼게요 ㅎㅎㅎ/스피닝 콤보 도입/spinning pole combo

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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의]폴댄스 왕초보 클라임 꿀팁/ POLEDANCE CLIMB/폴댄스 입문 강의/ @kaipole_mongsil2

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[카이폴피트니스/몽실이폴댄스/강의] POLEDANCE SHISHISPIN/폴댄스 3개월이면 할 수 있는 쉬쉬스핀 잘하는 방법/폴초보의 예쁜 동작/ @kaipole_mongsil2

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[몽실이폴댄스_강의] poledance 클라임만 하면 미끄러지는 이유는? 손에 땀? 자꾸 미끄러지고 시작부터 힘이 다 빠지는 이유는 무엇일까요 ? 함께 극복해보아요! ㅎㅎㅎ

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