道家绝活“胆经站山式”！一套练完，经络通了，腰背还特别舒服

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道家绝活‘三焦经杨柳风’！活血通络强腰背，越练越年轻

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道家绝活“推经掌”，推着气血通经络，深层滋养整个手掌，真舒服

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养背就是养命！道家绝活‘督脉吐纳’，1分钟腰背笔直，经络通

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偷学了道家绝活“逍遥功”，疏通腰背经络，道长每天都练

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道家‘开脊功’正脊椎，把气血推着走！练完经络通，浑身舒服【人体百科David伟】

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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“神仙一把抓”专通腰腿经络！只要抓10下，腰腿无比轻松【人体百科David伟】

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眼干、眼疲劳？古法‘拨天筋’，3分钟让你眼前一亮，更有神

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民间绝活后背一把抓，做上5下，打开督脉和后背，一天都轻松【人体百科David伟】

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道家绝活“摇玉柱”，通全身经络，让你浑身上下都舒畅

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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民间绝活“肩颈一把抓”，只做20下，肩颈通了真舒服，学会受益【人体百科David伟】

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脾胃弱，人就弱！道家绝活‘金刚脾胃功’，让你脾胃更强劲

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94岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱，让身体有劲，骨骼强壮，学会很受益【人体百科David伟】

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道家绝活‘双手十宣印’！1分钟彻底松软整个后背，特别舒服

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道家养背绝活“推四门”，打开整个后背经络，让人畅通又轻松【人体百科David伟】

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道家绝活‘肺经攒气功’！疏通气道，运气之后全身都畅通

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道家绝活“肝经仙人卧”！躺着养气活血，疏肝气，特别舒服

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真正的道家絕活“仰頭望空”疏通全身經酪，只練了一遍，渾身輕松

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道家绝活‘督脉敲天鼓’！腰背僵硬难受的，1分钟腰杆笔直更轻松

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道家绝活“胃经凌空步”，曾经不外传的健脾长寿步！

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肝胆不好易发火，身体还差！1招打通肝经和胆经，身体健康心情好【人体百科David伟】

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道家绝活“提肾气”大法！每天2分钟，肾气充足，身体充满劲

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古人思想太超前！“肩颈背”的解决方法，就靠1个动作，整个人都舒服【人体百科David伟】

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