ベンチプレス、もろザップジム！柔道、毛呂道場(R6.5.8)

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ドラゴンフラッグ？もろザップジム再開！柔道、毛呂道場(R6.5.8)

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もろザップジム！まずはベンチ５０回から！柔道、毛呂道場(R5.5.15)

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ピンクのベンチプレスでテンションアップ！柔道、毛呂道場(R5.5.9)

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１日２分もろザップジム、ベンチプレス30kg×50回、スクワットもプラス！柔道、毛呂道場(R5.5.25)

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もろザップジム、ベンチをあげる！柔道、毛呂道場(R5.6.10)

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１日２分もろザップジム、ちょっと重くしたベンチ34kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.9.6)

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パリ五輪 柔道 57㎏級 銅メダル 舟久保遥香選手　ダイジェスト

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柔道ひとりトレーニング　judo training exercise

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双子の復活に続きやくもの朝ルーティーンも復活か！柔道、毛呂道場(R4.7.18)

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深夜美容室・普通のメンズカット！(h26.5.1)

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イメチェン、美容師が美容師に希望を伝えると上手にイメージが伝わるのか！柔道美容師！(h28.4.6)

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TRABAJO JUDO VIDEO TUTORIAL

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Muscle

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眠いが、ガチヤグラをシューターでやる【xp3540】【スプラトゥーン3】

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ちょこっと１日２分もろザップジム、内股打ち込み！柔道、毛呂道場(R5.8.25)

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１日２分もろザップジム、ベンチ５０回！柔道、毛呂道場(R5.9.18)

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本来の、１日２分もろザップジム！ベンチ50kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

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小中学生の初めてのベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.12)

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１日２分もろザップジム、ベンチ24kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.8.30)

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３日続けると筋肉痛が、ベンチ５０回、１日２分もろザップジム！柔道、毛呂道場(R5.5.17)

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肩痛くてもベンチプレス、ストレッチも忘れずに！柔道、毛呂道場(R5.12.8)

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ひさびさに、もろザップジム！柔道、毛呂道場(R6.4.10)

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５８才、色々あるさ、１日２分もろザップジム、ベンチ50回！柔道、毛呂道場(R5.9.25)

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５８才ＢＤに向け、１日２分もろザップジム！ベンチ重くしたよ！柔道、毛呂道場(R5.9.6)

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１日２分でもろザップジム！柔道、毛呂道場(R5.5.17)

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５８才、１日２分もろザップジム、ベンチ50回ひとり内股３０本！柔道、毛呂道場(R5.9.11)

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１日２分もろザップジム、ベンチ34kg×50回！市民大会まで３週間！柔道、毛呂道場(R5.9.11)

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