ドラゴンフラッグ？もろザップジム再開！柔道、毛呂道場(R6.5.8)

(1:)

もろザップジム！まずはベンチ５０回から！柔道、毛呂道場(R5.5.15)

(1:25)

最強の腹筋、ドラゴンフラッグ！柔道、毛呂道場(R1.12.6)

(2:48)

もろザップジム、１日２分のちょこっと運動！柔道、毛呂道場(R5.8.25)

(4:32)

１日２分もろザップジム継続中！試合終わったが続けていきます！柔道、毛呂道場(R5.10.9)

(6:37)

【究極の腹筋】ドラゴンフラッグみたいな！柔道、毛呂道場(R6.5.1)

(57)

本来の、１日２分もろザップジム！ベンチ50kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

(48)

ちょこっと１日２分もろザップジム、内股打ち込み！柔道、毛呂道場(R5.8.25)

(4:30)

５８才、色々あるさ、１日２分もろザップジム、ベンチ50回！柔道、毛呂道場(R5.9.25)

(1:1econd)

お役立ち情報⑤「体さばき」「崩し・作り・掛け」の練習法

(33:56)

click2ED videos | 23 JUDO Girls - Moanalua vs McKinley 3-24-18

(1:19)

ヒューマンフラッグ講座【アジアチャンピオンが教えます】

(7:2)

柔道着開発企画第２弾！生地から変更になりました

(9:29)

【第１～第２段階】強靭な体幹をつくる「ドラゴンフラッグ」／ステップアップトレーニング

(9:10)

柔道ひとりトレーニング　judo training exercise

(5:25)

目つぶし

(1:20)

大橋先生の指導

(1:43)

【チョコザップ！！】激安ジムの実態#チョコザップ #chocozap #ライザップ #rizap #生活保護

(1:30)

１日２分もろザップジム、腕立て伏せやってみた！柔道、毛呂道場(R5.9.15)

(1:1econd)

ドラゴンフラッグをやりたいが、ただの足上げ腹筋になってしまう！柔道、毛呂道場(R6.5.13)

(1:)

今日は20kg×50回、１日２分もろザップジム！柔道、毛呂道場(R5.5.22)

(1:)

１日２分もろザップジム、ベンチ５０回！柔道、毛呂道場(R5.9.18)

(1:1econd)

ひさびさに、もろザップジム！柔道、毛呂道場(R6.4.10)

(51)

１日２分もろザップ、ベンチ50kg×50回重い！柔道、毛呂道場(R5.10.4)

(1:1econd)

１日２分もろザップジム、腕立て伏せ50回！柔道、毛呂道場(R5.10.20)

(1:1econd)

１日２分もろザップジム、自重トレーニング腕立て伏せ50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

(1:1econd)

１日２分もろザップ、畳上げで体が痛い！柔道、毛呂道場(R5.11.20)

(4:33)

１日２分もろザップ、斜め懸垂追加で引きつけ強化！柔道、毛呂道場(R5.10.4)

(58)

フラガの一番好きなメニュー、鮮烈・黒チキン焼き！ピリリがクセになる美味さ！柔道、毛呂道場(R5.10.20)

(1:1econd)