小中学生の初めてのベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.12)

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新学期スタートです、八雲の初登校〜！柔道、毛呂道場(R5.4.10)

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柔道キッズ、子どもベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.26)

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ピンクのベンチプレスでテンションアップ！柔道、毛呂道場(R5.5.9)

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もろザップジム！まずはベンチ５０回から！柔道、毛呂道場(R5.5.15)

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１日２分、ベンチプレス30kg×50回、５日目！柔道、毛呂道場(R5.5.19)

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奥様、まずは20kgで５０回のベンチから！柔道、毛呂道場(R5.5.15)

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子どものベンチプレス！運動不足解消！柔道、毛呂道場(R2.4.1)

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お遊びベンチプレス、24kg×30回！柔道、毛呂道場(R5.5.24)

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ONO \u0026 MARUYAMA Training Highlights 2020 [大野将平 丸山城志郎 トレーニング]

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柔道決まり技総集編 払腰 JUDO Highlights Haraigoshi 2019

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お役立ち情報⑧ 有利な組み手をつくる方法 → 相手の脚を取る技術

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【柔道】インターハイ優勝選手も輩出した長野の伝統校【松本第一高校】へ出稽古したらキツすぎたww

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【柔道】破壊力抜群！世界チャンピオンから一本勝ちの快進撃。新井道大選手｜グランドスラム東京2023 Dota Arai at Tokyo gs 2023

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【柔道】北関東の猛者が集う【栃木県国体強化合宿】に参加するのが私の使命。

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新井道場による柔道上達の極意～小学生・中学生の基礎を作る～ Disc2 sample

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新井道場による柔道上達の極意～小学生・中学生の基礎を作る～ Disc1 sample

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2024/2/25 子狼杯　第1部（午前の部）

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ニート柔道家（川端龍）　YOU TUBE始めました。

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１日２分のもろザップジム！今日は24kg５０回でベンチプレス！柔道、毛呂道場(R5.5.16)

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一斉休校で毎日ベンチプレス！柔道、毛呂道場(R2.4.12)

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小４ベンチプレス！柔道、毛呂道場(R2.4.11)

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本来の、１日２分もろザップジム！ベンチ50kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.10.6)

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５８才、１日２分もろザップジム、ベンチ50回ひとり内股３０本！柔道、毛呂道場(R5.9.11)

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ちょこっと１日２分もろザップジム、ベンチちょっと重くした！柔道、毛呂道場(R5.9.8)

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５８才試合に向け１日２分のもろザップジム、内股30本、ベンチ34kg×50回！柔道、毛呂道場(R5.9.8)

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５８才１日２分もろザップジム！ベンチ50回、内股30本プラス腕立て伏せ！柔道、毛呂道場(R5.9.15)

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１日２分もろザップジム、ベンチプレス30kg×50回、スクワットもプラス！柔道、毛呂道場(R5.5.25)

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肩痛くてもベンチプレス、ストレッチも忘れずに！柔道、毛呂道場(R5.12.8)

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ベンチプレス、２４時間後には筋肉痛がでるようになった！柔道、毛呂道場(R6.5.13)

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