樂齡運動｜我家就是健身房-第三十六集

(1:1:47)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十六集

(59:38)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十七集

(1:28)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十五集

(1:28)

樂齡運動｜我家就是健身房-第六十三集

(1:1:13)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十八集

(1:1:10)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十九集

(57:56)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十一集

(1:7)

樂齡運動｜我家就是健身房-第二十六集

(1:2:14)

中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

(20:42)

樂齡運動｜我家就是健身房-第六十九集

(58:56)

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

(15:37)

樂齡運動｜我家就是健身房-第七十集

(58:51)

中高齡運動｜銀髮族運動｜椅子有氧訓練

(16:47)

中高齡體適能訓練｜有氧+核心肌力訓練

(15:17)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十三集

(1:24)

健身減重~銀髮族坐姿勇骨健身操

(28:45)

中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練

(14:59)

中高齡運動｜銀髮族運動｜座椅下肢肌力訓練

(19:53)

樂齡運動｜我家就是健身房-第五十六集

(59:41)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十集

(1:12)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十二集

(59:44)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十四集

(1:32)

30分鐘 樂齡勇骨健身操｜樂齡有氧｜椅子上運動｜初學者友善

(30:56)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十三集

(1:33)

樂齡運動｜我家就是健身房-第六十六集

(1:3)

樂齡運動｜我家就是健身房-第十六集

(56:39)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十七集

(1:30)

樂齡運動｜我家就是健身房-第五十七集

(57:41)