樂齡運動｜我家就是健身房-第三十七集

(1:28)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十八集

(1:1:10)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十七集

(1:30)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十集

(1:12)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十一集

(1:7)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十九集

(57:56)

樂齡運動｜我家就是健身房-第五十七集

(57:41)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十二集

(59:44)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十六集

(1:1:47)

23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

(14:41)

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

(17:39)

五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

(15:26)

五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

(15:34)

樂齡運動｜我家就是健身房-第十一集

(1:1:41)

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

(22:25)

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

(15:37)

拍打操

(7:1econd)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十四集

(1:32)

樂齡運動｜我家就是健身房-第十七集

(1:2)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十三集

(1:33)

樂齡運動｜我家就是健身房-第三十五集

(1:28)

樂齡運動｜我家就是健身房-第二十三集

(1:2:53)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十九集

(59:27)

樂齡運動｜我家就是健身房-第七集

(1:18)

30分鐘 樂齡勇骨健身操｜樂齡有氧｜椅子上運動｜初學者友善

(30:56)

樂齡運動｜我家就是健身房-第五十三集

(1:2)

樂齡運動｜我家就是健身房-第四十一集

(56:45)